“更年期”，对于大多数女人来说都不会陌生。生活家里的中年妇女，莫名其妙的乱发脾气。很多人的第一反应就是更年期到了？在我们中国人的认知中，更年期就是一个贬义词。大多数人觉得女人进了更年期，就会变得脾气暴躁，而且，衰老的速度也会加快。其实不是只有女人才有更年期，男人也有。更年期是人们必经的一个生理阶段。那么女人更年期，一般是从多少岁开始？要持续多久才会结束？
女人从多少岁开始进入“更年期”？
一般女人进入更年期的年龄，大约是在45到55岁之间。女人在进入更年期的这段时间内，身体上会发生一些变化。就像是身体出现一些疾病一样，只要处理得当，还是可以有效治愈的。但是由于个人的体质不同，每个女人的更年期年龄也会有所不同，而且在更年期时出现的症状也会有所不一样。女人多少岁进入更年期是和自身的卵巢功能和内分泌情况有关联的。
一般要过几年，更年期才结束？
据相关调查显示：女人进入更年期的年龄，大约是在45到55岁左右。但是由于人们的体质有所不同，有的女人会提前到40岁左右，也有的女人可能会延后到60岁左右。根据生理指标显示：大多数的人出现更年期的现象大约是在绝经前十年开始。也就是说，绝经后十年的时间，卵巢功能才会完全消失。女人就会从中年期进入到老年期。
30秒教你自测，是否进入更年期：
女人进入更年期以后，身体上会有一些明显的变化和症状。比如：月经异常，多梦，盗汗，心烦意乱，脾气暴躁等症状。如果你正处在易发更年期年龄段，而且和以上的症状又比较符合。那可能就是更年期来了。
女人如果想要延缓更年期的到来，最重要的是在日常生活中保护好卵巢功能。多吃一些富含异黄酮，雌性激素的食物。如果这篇文章对你有帮助，不妨转发到朋友圈，让更多的人受益。我会继续跟大家分享健康知识的。