学习故事
自教学以来，我们已经帮助过数万家人，在禅舞学习中收获自己的那一份“快乐”；每一位家人，都有自己的一个故事，为将禅舞学习后的那份“快乐”延续，我们开设栏目，以第一人称自述的形式讲述蜕变历程。
每一个故事都可溯源，为保证家人的隐私，真实姓名将用字母代替。
01
初识禅舞，从陌生到热爱
中道禅舞的家人们大家好，我叫RCL，山东枣庄人；我参加了第4期、第5期线上微课，第6期又进行了复训；上真如导师的线上课以后，感觉到了非常大的变化。
有缘链接真如导师，已经很长时间，但一直没有机会上线下课。这次有机会在线上见面，上线上微课，感觉自己提升非常大。
我热爱禅舞，退休以后觉得身体不舒服，总是在想怎么样能把身体健康提高一下；以前我也不会跳舞，也没有跳过舞，总觉得跳舞是一个专业的水平。后来，有缘链接到真如导师，进入社群学习，看导师和家人们的视频、语音分享及文字分享，从理论上开始了解中道禅舞，后来自己在家慢慢锻炼、学习。
经过一段时间的调整，感觉我的身体变化非常大，后来听着音乐也是非常的热爱，进入到这个禅舞的角色。自从上了微课，听了真如导师的冥想，觉得自己通过冥想以后，身、心都静了下来，全身都得到舒展；我本来就有肩周炎，颈椎炎等老年疾病，通过线上课学习开始锻炼，自己的肢体打开了，这些症状也好了很多。
02
饱受更年期困扰，禅舞让我重获新生
以前，在睡眠上存在障碍，经常会失眠；夜里醒来便睡不着，然后又着急想办法睡，就看手机上的一些东西，但自己内心又不乐意看，导致心理很郁闷、烦恼，不知道怎么解决。有时候生活家庭也有矛盾，这个年龄段也有一些更年期的症状，闷闷不乐、心情烦躁、焦虑担忧等，所以一直在想怎么化解这些问题。
心理上的问题，别人也帮不上忙，也不好说，我认为和朋友说也解决不了问题，所以就自己憋着消化，有一段时间特别焦虑，掉了很多头发，一把一把的掉，自己心情特别不好，也感觉到这个年龄，今年65岁，心情都比较沉闷，所以总觉得有一个能打开我的心情，让自己开心，期望有人能够引导，合理化的生活。
疫情以后，我就逐渐在家学习，后来真如导师开了线上课程，我学习这个网课以后，真的开心多了，特别是导师团的老师们认真的引导，耐心的指导动作，非常感恩；后来在真如导师冥想课程的引导下，使得我心灵上得到解脱，现在也报名了线下的种子班和导师班，今年7月份到云南更加落地的实修。我觉得这是对我的一个成长，一个提升，也是一个机遇，所以决心进入到线下课程学习。
通过线上微课，我打开了自己的气血与身体，现在感觉通透多了，大脑也放下了很多，心情也在舒畅，每次冥想的时候感觉身体的气在从内而外的释放，我用意念排出身体的浊气，摒弃一些负能量的东西，冥想过程中在真如导师的引导下，身体热热的，有时候也冒汗，有时候又特别感动。
我觉着在跳禅舞的时候，身体轻松、通透，真心感恩真如导师，感恩导师团，让我们相遇，感恩我跟随这个