每个女性都会经历更年期这个阶段，这也是一种正常的生理现象，但是很多女性都是比较抗拒更年期这个阶段，都希望自己的更年期这个阶段能够慢慢来，快速的过去。
但是在人的一生当中已经包含了这个阶段，是没有办法可以避免的，女性在更年期期间能做的最大的努力就是，尽量保持一个平稳的心态，在这个期间能够更加的关心自己的状态。
很多女性在进入更年期以后就会出现浑身疼痛的感觉，身上疼痛，有的时候只是比较轻微，有的女性在进入更年期以后身体上的疼痛会让人难以忍受，这种症状的发生，主要是因为女性身体里面的雌激素水平发生了改变。
女性身体里面雌激素水平降低，身体就会出现骨质疏松的现象，骨质疏松就代表着骨骼里面的钙质流失，钙质的流失就会引起关节炎的症状发生，身体上有很多的关节，当关节炎发作的时候就会导致全身疼痛。
女性进入更年期以后，除了会出现关节疼痛以外，还会有其他症状的发生，如经期紊乱，月经不调等等，如果不能及时进行调理，还有可能会影响到心血管，导致心血管疾病的发生。
所以当女性更年期到来以后，除了要注意身体上的疼痛以外，还要多注意引起其他的疾病，这也是体内雌激素下降引起的原因，所以我们不仅要注意更年期身体的疼痛，同时还要注意更年期给全身带来的疾病问题。
女性进入更年期以后，肾脏的肾气会变弱，肾气弱就会影响到身体活动，身体的活动能力减弱，也就会出现疼痛的感觉，雌激素分泌得越来越少，女性也就会出现免疫力下降的现象。
免疫力下降，身体遇上病原体也就不能更好地发挥抵抗能力，当身体受到病原体的入侵时，疼痛就是在病原体进入身体以后引起疾病的一种表现。雌激素的缺少会影响内分泌的调节，也会让身体有疼痛的症状出现。
女性更年期维持的时间是因人而异的，有的人一两年就能结束，有的人七八年才能结束，更年期时间的长短和女性的情绪、生活习惯和饮食习惯都有很大的关系，在更年期期间，女性最应做的就是保证平和的心态，缓解更年期带来的疼痛。
更年期出现以后，女性可以用中药来进行调理，因为更年期的女性比较适合中药，一般中药都是比较温和，不会带来过大的刺激，在调理的过程中还要多注意休息，保证劳逸结合。
更年期的女性可以适当的补钙，补钙能够增加身体的钙质，也能预防因为骨质疏松引起的关节炎，导致疼痛的发生，所以建议多吃一些含钙的食物。
更年期的女性可以适当地保持锻炼，锻炼也能增强骨骼和肌肉的力量，还能加快身体的新陈代谢，在一定的程度上缓解疼痛，女性选择的运动最好能是瑜伽，这样也能平稳心境。
更年期是每个女性都要经历的时期，在更能年期期间保护好自己的身体，这对身体健康也会是非常重要的。