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今天在去朋友前串门，朋友之前是个单身主义者，单身多年，现在36岁了才刚结婚，有了家庭便有了想要生小孩的想法，可是备孕好久，依然没有任何怀孕的消息。今天她和我聊起这个话题，我也实事求是地和她说：亲，我们女人到了35岁便会渐渐地失去生育能力啦，谁叫你这么晚结婚生子的。我也知道呀，可是还是不想认命嘛，不是也有很多例子，比如那些40几的明星也有成功怀孕的嘛。朋友无奈地说一个女人的最佳生育年龄是24-29之间，这个时候她的卵子不但质量好，卵巢环境也好，身体状况也是最佳状况，那么，女人几岁开始会失去生育能力，到了个年龄，就是终点站了。
一、女人失去生育能力的年龄。
1、失去生育能力的起点站。
女人自35岁开始，她已经渐渐地失去了她的生育能力了。这个时候女人的卵巢已经开始衰弱，卵子质量也会越来越差劲。如果这个时候受孕成功，也会有各种阻碍接踵而来。如怀孕后会胎儿畸形率会增高、容易流产、容易早产、难产等。女人这个年龄怀孕，会显得更加困难重重，而35岁开始，便是女人失去生育能力的起点站。
2、失去生育能力的终点站。
女人到了50岁以上，这算是女人失去生育能力的终点站了。这个年龄的女人不但卵巢衰老，子宫衰老，身体也会有一定程度的衰老，而且大多数已经到了更年期，也就是绝经期。这个年龄的女人想要自然受孕是不太可能了，想要受孕成功也只能选择人工受孕了。
女人和男性不同，岁月似乎对女人更为苛刻，男性就算七老八十，一样有生育能力。而女人到了35岁以上，已经在渐渐地流失她的生育能力，到了50岁左右，这已经是她的生育终点站了，想要怀孕已经是特别困难了，但也不是所有女人都会如此，只要女人对自己的身体多加以保养和管理，也能把自己的生育能力保持得久一些，让更年期来得更加晚一些。
二、延长女性生育能力的办法。
1、积极运动。
女性延长生育能力的办法其实在于卵巢，卵巢年轻，那么女性的生育能力会更为持久，而且更年期也会来得更晚。保持卵巢年轻的秘诀之一在于积极运动，并长期保持。运动能加速身体排出毒质，加速血液循环，使卵巢保持年轻。
2、健康作息、饮食。
如果想要卵巢年轻，就要保持健康的作息、饮食。长期熬夜和不规律的饮食会使女性的卵巢早衰，影响卵子质量。而长期保持健康作息，饮食营养均衡，不吃垃圾食品和含激素高的食物，会使卵巢年轻，产出的卵子质量好，也能使女性外表也年轻态、健康化。
3、保护良好的心态。
如果一个人经常心情不好，悲观。势必会影响到卵巢的，长期心情抑郁甚至会使卵巢早衰，卵巢的衰老不但会使女性很难受孕，对于外在，也有一定的影响。所以女性们一定要保持好良好的心态，凡事不过悲不过喜，心态良好，对抑制卵巢衰老也有一定的帮助，从而延长自己的生育能力。
综上所述，原来35岁是女人失去生育能力的起点站，而50岁是女人失去生育能力的终点站了。而延长生育能力的秘诀是：积极长期运动、保持健康的作息、饮食习惯、并保持良好的心态。祝大家都能延长自己的生育能力，转身，仍似少女。
我是奶嘴妈妈育儿师，也是4岁宝宝的妈妈，在养育和教育孩子过程中，遇到任何问题可以来问我，希望我的一点建议能有助你解决带娃过程中的困惑与烦恼，让我们的孩子能更好的成长！
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