更年期是每个女性朋友必须经历的正常生理历程，提起更年期，很多女性朋友都会感到非常的恐慌，其实如果能够养成良好的作息习惯和饮食习惯，保持乐观的心态来面对它，或许能帮你顺利地度过更年期。
很多的女性朋友根本不清楚究竟什么时候会进入更年期的状态，其实每个女性朋友都会不同，但是大部分的女性朋友可能会在以下这个年龄段步入更年期。
女人大概在什么年龄步入“更年期”？不清楚的人，不妨抽空看看
进入更年期往往与女性朋友的绝经有着密不可分的关系，大部分的女性朋友在45~55岁之间可能会出现绝经的情况，也是在这个年龄段会步入更年期。
如果女性朋友在这个年龄段之间说明子宫和卵巢保养的非常好，说明身体处于健康的状态，但是绝经，并不是越晚越好，如果你到了55岁甚至60岁还没有出现绝经的情况，千万不要暗自窃喜，这很可能是身体出现疾病的信号，还请医院进行相关的检查。
但是如果女性朋友刚刚40岁出头就出现了绝经就步入更年期的状态，这也是身体衰老过快的一个信号，还请你一定要及时的进行调理。
大部分女性朋友的更年期一般会持续2~3年的时间，但是也有少部分会持续5~10年之久，在通常与你如何面对更年期有关还有与本身的身体素质有关。
女性朋友进入更年期之后，身体会有很多明显的变化，还请你一定要及时的进行调理。
女性进入更年期，身体会有哪些变化？细心观察，或许不难发现
情绪波动大
情绪异常波动是女性朋友进入更年期之后一个典型的症状，这是由于进入更年期之后，子宫和卵巢功能衰退，雌激素分泌发生紊乱，女性朋友的情绪也会发生很大的波动。
如果女性朋友到了45岁之后发现自己特别爱生气，脾气非常的暴躁，经常因为一点小事就会让自己的情绪异常的波动，那么再就需要提高警惕了，这很可能是进入更年期了。
出汗多
大部分女性朋友在平时往往并不容易流汗，而且还通常怕冷，一般都处于手脚冰凉的情况，但是女性朋友进入更年期这种情况就会消失，反而会出现身体非常的怕热，容易潮热而且容易出汗。
不仅是在白天，有时在夜间女性朋友睡觉的时候还会出现一身汗，其实这也是更年期一个非常明显的现象，细心观察或许不难发现。
腿脚疼痛
俗话说人老腿先衰，如果女性朋友日常生活中经常出现腿脚疼痛的情况，那么这或许也是需要提高警惕，也是进入更年期了。
进入更年期之后，体内雌激素分泌减少，会加速钙质的流失，所以就会出现骨质疏松，经常出现腰酸背痛腿脚疼痛的现象。
失眠的情况多了
当今社会很多的女性朋友可能会受到来自工作和生活中的双重压力出现失眠的情况，但是大部分女性朋友进入中年阶段，压力相对来说就是比较少的了，所以睡眠的情况往往也比较好。
但是如果你到了45岁之后，发现自己非常容易失眠，而且还出现难以入睡，容易惊醒的情况，同时也伴随着多梦的现象，睡眠质量大幅度下降，这也是更年期的一个典型症状。
所以如果女性朋友进入更年期之后，身体会出现以上这些不良的反应，还请你一定要及时进行调理，这样才能够帮你顺利地度过更年期。