前几日，有读者朋友在后台给我留言，言辞恳切。
她讲，自己来到更年期了，经常感觉人体潮热、心烦、手心或是脚心发热。上来那一个热劲儿啊，克制不住动怒。她想问一问，有啥好方法没有。
实际上，假如读者朋友能搜索或是翻阅我以前的文章，基本上都能看见许多有关于更年期调养的具体内容。汇总起来一句话，便是滋补肝肾、清热安神。
只不过现在，我想和你说一个最简单的方法。
这就是使用中药胡黄连。
方法非常简单：准备中药胡黄连3克，研成细粉，用米汤送服。仅此而已。
这一个方法，并不是我琢磨的，而是来源于《本草纲目》。李时珍在《本草纲目》中，在介绍胡黄连这味药的时候，记载了这一个方子。据传，这一个方子最开始来源于《易简方》。
那样，这一个胡黄连到底是啥东西呢？
它实际上是玄参科植物胡黄连或是西藏胡黄连的根茎。它的功效类似于黄连，与此同时又产自古代的所说胡地，因而称之为胡黄连。
这玩意儿性味苦寒。你如果尝一下就明白了，它非常苦，能够算是极苦。它入心经、肝经、胃经、大肠经、胆经和胃经，其最大的功效就在于调治阴虚潮热和阴虚盗汗。
实际上，人来到更年期之后啊，肝肾阴精日渐欠缺，人体就来到了一个阴阳关系再一次协调、重新调整的关键时期。不管男人或是女人，都必须经历这一个阶段。
在这个时候，有一些女性，就很容易表现为肾阴不足。阴虚，就生内热。拥有内热，就很容易让患者人体一阵一阵烘热、心烦。虚热迫津外出，我们便会不自觉地盗汗，即夜里入睡后出汗。少阴肾经走脚心，少阴心经走手心。心肾阴虚，则虚热循经扰及手足，因此让手心或是脚心发热。
更年期女性所出现的潮热症状，尽管在不一样的人身上，会出现某些差异。可是，其根本的形成机制，通常还是就在于阴虚有热。因而，这个时候，服食一点胡黄连，是非常科学合理的选择。这是因为胡黄连能够清阴分伏热，对阴虚发热、骨蒸潮热有调治之效。虚热一除，则汗无所迫，自然也就没有盗汗这一个事儿了。
胡黄连这个东西，本身无毒。历代本草都将其视作无毒之品。现代中医临床，也非常少见其不良反应。甚至是在现代中药药理研究过程中，基本上非常少胡黄连做毒理实验和记载。由此可见，这玩意儿的确非常安全可靠。可是，前边我讲过，它的味道极苦，非常苦，苦得要命，因此有的人就不耐受。再有某些人脾胃虚弱，偏虚寒，这样的人用胡黄连，很有可能会出现胃肠道反应。胡黄连不宜久服。久服，定伤脾胃。它的通常口服用量，不超过9克。
当然除了这点，一味药的单方应用，毫无疑问比不过汤药方子来得周全。只不过，它是一个简单讨巧的方法，又来源于经典，因此我来为您解说
上面观点部分参照李时珍《本草纲目》中的内容，在李时珍的《本草纲目》中，全书精心的挑选了多种中药，并按功效把这些中药列人解表药，泻下消食药，止血活血药，清热药，祛风除湿药，补虚健体药，收涩驱虫药中。
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