女性在怀孕的过程中，会因为子宫重量渐增而压迫到骨盆，导致骨盆腔产生变化，韧带变得松软，若再加上分娩过程中盆底肌损伤，以及过度劳累或提拿重物等，就会出现漏尿现象。虽然这都属于暂时性状况，但若生产过后不立即处理，骨盆腔的肌肉没有足够的时间恢复，日积月累下，当步入更年期雌激素下降后，漏尿的症状就会逐渐变得严重！
其实，多数的尿失禁患者早期可以通过康复，不需要手术就能治愈。因此不要羞于启齿，要寻求正规的、专业的医生解决问题，早期发现与预防，可以有效避免症状持续恶化。
并不是所有的尿失禁患者都必须进行手术治疗
如果患者是轻微的盆底肌肉松弛所引起的尿失禁，一般可以通过康复治疗来改善病情，主要是进行盆底肌肉和提肛的训练，这种方法能够增强盆底肌肉控制排尿的能力。
盆底肌训练（凯格尔）多久有效果？
凯格尔训练通过正确的方法收缩肛门括约肌、阴道括约肌及尿道括约肌，加强病人盆底肌肉的张力，减轻膀胱尿道下移的程度，增强尿道括约肌的括约作用。每天做3-4次应该是可行的，因为每一组凯格尔练习将不会持续很长时间，你可以找到让凯格尔练习融入到你的日常工作的方法，你可以像钟表装置工作一样，有目的在上午，下午和晚上练习，而不是担心调度时间来做凯格尔练习。
如果你有规律的进行凯格尔运动，效果将在几个月后（出现）。
坚持做足够长的时间去感受身体的变化。根据美国国立卫生研究院（NIH）的报道，你可能较早的感觉到效果是在3个月。
对于急迫性尿失禁的患者，还可以控制饮水，较少平时饮水量的15%；膀胱训练，想尿的时候憋一会，轻微的患者不需用药就会慢慢痊愈。