目前我国评估血压正常范围数值，分别有收缩压舒张压，收缩压控制在90~毫米汞柱；舒张压控制在60~89毫米汞柱，一旦高过或低于这一标准范围，则被初步判定为患上血压病。
现在临床根据体检概率以及患者发病，综合临床患病方向评估，发现我国高血压疾病人群以每年7.9%的概率上涨，逐年打破新增。而要想稳定高血压及相关用药，则是重中之重。
作为没有特效药彻底根治的慢性病，长期服药是很多罹患高血压患者的心头痛，担心长期服药出现问题紊乱代谢分泌，可不吃，更严重后果摆在面前，例如三高及其他心脑血管疾病。
若长期吃降压药，切勿留意身体三个变化，若有，需提高警惕
目前广泛应用于降血压的药物分别是氨氯地平、硝苯地平、拉西地平，根据其半衰期进行针对服药，可将血压控制在稳定范围内。
所谓是药三分毒，长期服用利尿消肿激素类药物带给人的健康影响也不容小觑，因此高血压患者更要引起重视。
1、便秘腹泻
受现在饮食结构多样化及自身肠胃功能活力影响，很多中老年人受短期腹痛，腹泻便秘困扰，通过适量补充膳食纤维，改变饮食结构，多喝水可得到有效缓解。这属于暂时性肠胃系统紊乱，一段时间后可改善。
但若是高血压患者长期服药期间出现了频繁腹泻，频繁便秘就要提高重视很有可能是药物成分在肠胃分解酶作用下，出现化学结构改变，存在的毒副作用情况严重，久而久之致使胃酸大量分泌，辅食肠胃黏膜出现穿孔溃疡。
生活中目标时刻注意提高警惕，出现问题及早上报医生，调整自身用药方向。
2、心慌心悸
受兴奋功能影响，导致呼吸系统胶体出现问题，人体二氧化碳吸收导致内分泌代谢紊乱。若在短期内出现心慌，心悸，心烦意乱，胸闷等其他异常现象，必须要提高警惕。因为很多高血压患者服药期间，体内钾元素会随着钠离子流失，代谢排出体外，很多微量元素无法在短时间内得到补充，血管受损，出现心慌心悸、胸口憋闷等不适症状。
这种情况可在医嘱建议下，适当调整甲元素摄入，在生活中多搭配新鲜蔬果等其他绿色根茎类蔬菜，补充足微量元素。
3、尿酸升高
尿酸是嘌呤成分的终极代谢产物，一旦尿酸升高意味着嘌呤食物摄入过多。生活中有20%左右的高血压患者，无法避免高嘌呤食物摄入影响药效挥发，从而制止药物成分起效，损害半衰期。若是由于受尿酸影响导致结晶块形成，出现痛风，对于人体来说是非常严重的代谢疾病，身心双重受打击，一旦痛风发作，苦不堪言，夜不能寐，寝食难安。
因此服药过程中必须要遵循医嘱用药，搭配食物，合理服用，避免私自服药导致尿酸分解受损，出现尿酸升高的现象。若发现尿液发黄，浑浊泡沫久久不消散，一定要提高警惕。
血压高会有哪些表现？
第一，若患者长期罹患高血压，整体中枢神经及其他传感部位运行能力处于下降期时，甚至伴随头部颈部等功能衰弱出现神经炎及其他持续性慢性病痛。
第二，若是血压在短期内持续升高会伴随四肢浮肿、眼睛肿胀的情况，若做不到劳逸结合，它会使得颅内渗透压增高，出现脑出血情况严重损害身体健康。
第三，血压过高，心肺运输新鲜血氧能力变差，血液循环受阻，血氧浓度持续升高，甚至形成斑块囤积在上皮组织，加大自身心肺功能所承担压力，出现心慌心悸，胸部疼痛。
如何有效稳定血压指标？
1、远离错误饮食法
我国高血压饮食指南表示针对于高血压诱因，主要归结于摄入大量盐分导致，因此生活中一定要减少钠离子摄入，尤其腌制食物，例如腊肉，咸菜，泡菜，其中亚硝酸盐含量过高进入体内无法得不到充分代谢，增强肾毛细血管压力，一方面导致肾功能衰竭，另一方面还会使得心脑血管受损。
2、调整情绪
良好情绪与血压问题有着密切的正比例关系，随着到达50岁后逐渐进入更年期，内分泌失调情绪受外界因素影响出现变化，从而加重了罹患高血压疾病的风险。生活中一定要以自身健康为基础，积极乐观所有无法预料的事情，只有绝对坦然，绝对乐观还能调整受损内分泌，加快新陈代谢，使其得到稳定发展，降低患慢性病症概率。
3、定期检测
若想从根本稳定血压水平，一定要定期监测血压指标，尤其中老年人群，早上起床后第1件事必须测量血压，