原创健哥八点健闻Plus
他们的苦难是病了、闲了、睡不着了，以及说了不算了
大家好，我们八点健闻Plus最近推出了“我爱问健哥”栏目。
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担心的二丫
健哥好：
我家老爷子59岁，以前在机关，还是个不大不小的领导。
因为心脏不太好下了个支架，就选择提前一年退休了，开始他还觉得可以出门钓钓鱼、会会老朋友。
但最近不爱出门、脾气变得特别坏，逮谁批评谁，很想一切都顺着他，但他天天指手画脚，我和我妹妹都受不了。
想来想去，上次看健哥你在帮人介绍对象，觉得又懂家庭关系又懂医药的只有健哥你了，帮帮我吧。
二丫你好：
感谢你的信任。
先澄清一点啊，健哥暂时没有介绍对象的业务。
上次周五的我爱问健哥，提问是“”。
不过你问的退休老爷子的问题，健哥对老年男性退休后的失落感，还真的略有研究。
△病痛会降低人的领导力和判断力，像安倍晋三这样提前卸下责任去养病，对工作单位和老年人自己都好。
来，我们一起拆解一下：
1.下支架是个小手术
你说老爷子做了心脏支架，这是一个局部麻醉的手术，在医生看，不叫事儿，但老爷子心里，一定在为自己的身体担忧。
中国的老年人对心脏和肿瘤是最为担忧的，总是觉得心就一个，在上面动点啥，风险很高。
要鼓励他，告诉他支架不会让他的寿命变短，反而因为能够改善供血，能让他比爷爷奶奶那代人更加长寿。
至于心脏有问题，也不用恐慌，美国前总统老布什，年（68岁）访问日本，心脏病发晕倒在国宴上，吐了日本首相一身。
老布什和老爷子一样从领导岗位上及时退下来了（想连任被克林顿打败了），活到了94岁，90岁那年还能跳伞，时不时跟儿子小布什分享总统心得，妥妥的人生赢家。
当然，有代价，比如改变自己的生活方式。
禁烟戒酒戒糖控油，长命百岁不用愁。
△尽量不要让老爹的体重太重，像安西教练这样，就要减肥了。
2.当好慢性病人
手术做了，就变成了“慢性病人”，家人就要多用一点心思了。
多陪伴
这个要求真挺难的。
50年代出生的一代人，本身孩子就少，80后的孩子，现在还正值壮年，各行业上正是忙得四脚朝天，上有老下有小的。
老伴儿身体好，互相照料是最好的；如果没有老伴儿或者身体不好，就要拜托一些亲戚，或者雇人多来探望探望了。
别太宅
家里肯定安全，但把康复期的老人只当病人是不行的。
有的儿女早早就不让老人出门、不让做家务，这是不对的；
人家刚刚60岁，该回社会回社会。
为什么不想出去见朋友了？是不是出门不方便？
问问他的苦恼在哪，恢复他和社会的联系，整个人的心情也就不会那么恶劣了。
找回兴趣
你提到老爷子以前钓钓鱼，得病后可能就不愿意去了，可能有两个原因：
一是害怕出门路上发病，二是疾病本身带来的抑郁。
怎么办？陪他去啊！
钓鱼的时候必须要安静，不然鱼不上钩，你跟他水边一坐，就能享受一个愉快的、不被批评的下午。
3.老骂人可能是有病
我们看见55~60岁的男性脾气不好，就会觉得“犯更年期了”，这是一种误解。
男性的更年期到底有没有，医学上一直都有争议，但老年人爱发脾气，那可能是很多种疾病的表现。
脑卒中
包括脑出血、脑梗等一系列疾病。
这是一种非常残酷的疾病，患者往往是前一分钟还在说话唱歌，突然一跤摔倒，就陷入生命危险，救过来之后，半边身子不能动了。
健哥有位神经内科的医生朋友曾经说过一个例子。
他的一位患者脑梗之后右半身瘫痪，无法说话，给他笔和纸，请他左手写下来，但他左手所写的内容，大家谁都认不出来。
直接剥夺人沟通、行动能力的疾病，会让老年人特别暴躁。
二战时期的美国总统富兰克林罗斯福在生命的最后几年就饱受脑部病变的困扰，这使得他容易疲劳、判断力下滑，曾经有位法国作家写过一本书叫《病夫治国》，研究了罗斯福的结论，认为罗斯福之所以一再向斯大林让步，主要是因为身体病变——疲劳会让他渴望休息，为此他会不耐烦，希望尽快结束谈判。
阿尔兹海默和帕金森
阿尔兹海默症就是老百姓常说的老年痴呆，常常被误认为“老年人记性差”，老年人走失基本都是它在作怪。
阿尔兹海默如果病情发展过快，会让老年人脾气古怪，各种猜疑，甚至出现被害妄想。
△《爱情与灵药》，安妮海瑟薇主演，女主角是年轻的帕金森患者，生活上会遇到许多不便。
帕金森综合征最典型的症状就是手抖得太厉害，最近有些电极植入治疗方式的效果不错，许多患者都重新拿起了勺子。
甲状腺疾病、糖尿病也可能会让人的脾气变得非常暴躁。
3.心病
抑郁、焦虑和双相障碍（躁郁症）也都可能会让老年人脾气变坏。
可别觉得抑郁症是年轻人的病。
年轻人抑郁了，病在脸上，心情恶劣，工作状态差。
老年人抑郁了，病在身上。浑身不得劲。
老年人的抑郁，医院查出浅表性胃炎、紧张性头痛、颈椎病之类的病，这可能就是抑郁障碍的躯体化表现。
△身上没大病，其实是心理障碍。
医院中西医结合心内科主任医师、现年82岁的胡佩珍教授给健哥讲过一个例子：
有位65岁的糖尿病患者突然看不见了，检查他的眼睛，视网膜没有病变到失明的地步，胡佩珍教授就给他开了抗抑郁的药物，两个星期之后，患者觉得自己完全好了。
胡佩珍教授说：“很多老人都是因为失眠开始情绪不好的。他觉得老人觉少，是正常的，其实年纪大的不是理由，年纪大的还是应该睡到6~8个小时。有些老人睡得少了，就会特别焦虑，除了失眠，一些眩晕和耳鸣也会让老年人特别焦虑。”
有些药物，比如麻黄碱和氨茶碱，可能会对老人的睡眠造成影响。
顺便说一句，心理咨询不能解决抑郁障碍问题，只能作为康复期的辅助，而大多数的老年人，心理咨询的效果都不够好。
4.权力和尊重
听你说，除了支架手术，老爷子同时还面临着刚退休的问题。
退休意味着社会角色的转换，在家庭中，这个人从生产者变成了一个消耗者，在社会上，他从一个执掌权力的人，变成了一个无权无责的人。
大多数人在退休后都会觉得无所适从。
老爷子们比老太太们还要更麻烦一点，因为他们退休比女性晚，在家里的地位往往更高，和女性早早接受“母亲”这个角色相比，他们更依赖工作给他们的成就感。
同样是退休，折腾最凶的全是老爷子。
△给自己找点事儿做，是很多人的做法。
比如《隐秘的角落》里的警察老陈（王景春），退休后他选择了担任严良的监护人，同时他还有一个带外孙女的任务，这让他好受了一点。
如果退休的老爷子之前是位领导，那他可能就会在家里发号施令。
健哥有位朋友的老丈人，退休前是一位监狱长，他每次去老丈人家，都要接受各种各样的指令——这是特殊行业、特殊岗位留下的印记。
△《我爱我家》的第一集就叫《发挥余热》，副局长爷爷退休之后，在家里大搞建设，把全家都折腾得够呛。
发号施令是会令人上瘾的。
对这种指挥别人多年的老年男性，一方面，要给他寻找权力的替代品，比如老年大学的课代表、合唱队的伴奏者，短期内保证他受到的尊重；另一方面，要尽快给他找到新的角色，比如“爷爷”的角色，其实就能很快地帮助退休者回归家庭。
有些老年人会投身社区和公益，哪怕在社区里摆个沙发、藤椅，有过来的小年轻来问路，老年人也能够体验到管事儿的感觉。
别小看这种大爷，人家对社区的安全居功至伟。
△《夏洛特烦恼》，大爷并不是真的听不见，而是对陌生人充满了警惕。
5.人际关系
老年人最需要的是配偶、其次是朋友，第三才是子女。
子女在不在身边，其实老年人的幸福感区别不大。
晚年婚姻美满，老两口都健康，还能一起出去走走，是最好不过的。
△老两口子其实挺好，没有这样的女婿，至少多活十年。
朋友，尤其是是一起下棋钓鱼的朋友，是很多老年人非常重要的关系，老爷子们如果换到陌生的城市（比如子女的工作地），交朋友会比老太太交朋友的速度慢得多。
现实中，许多老爷子和儿女，尤其是儿子的关系都有那么一点不融洽，鉴于老年人想要改变对很多事情的看法已经非常难了，所以只能是我们做子女的多担待一点，多做一点。
△《星球大战》系列里的父子永远都是对头
多一点哄哄骗骗，多一点卖萌撒娇（你演不出来就让妹妹来），多一点小恩小惠，老人开心长寿，你就省力省钱。
人的寿命越来越长，我们终将和父母活得像一代人一样。
今年你30，父亲60。
等到你60岁，看着90多岁的老父亲，感觉一定会不一样。
有个老老人在家里，你不容易觉得自己老，你仍然会觉得自己是个孩子。
父亲不再有宽阔的肩膀，他苍老了。
但父母仍然像一座山，挡在了我们和每个人终将抵达的大限之间。
他们挡住的那个阴影，叫做死亡。
人类好顽强，对不对？
一代一代，生生不息。
祝老人健康，全家健康。
永远给你打气的
健哥
P.S
老爷子实在不讲理，坚持批评人怎么办？
健哥的经验，就是三十六计
最后一计：听他骂；
实在忍不了了，到亲戚家，比如奶奶、大姑家……
躲两天！
特别鸣谢
医院中西医结合心内科主任医师胡佩珍
上海交通大医院神经内科规培医生白书维
本文作者
熊太行毛晓琼吴晔婷