导语：对于每一个正常的女性来说，青春期过后，每个月都会来月经，月经期间，她的身体大部分都会有不适，比如腰痛、腹痛等，对于女生来说，来月经真的是一种又爱又恨的存在。
俗话说，没有不散的宴席，经过几十年的经期恋爱，大部分女性都会进入更年期，在大多数女性的印象中，更年期意味着衰老，进入更年期意味着生活进入老年阶段，所以很多女性都非常害怕更年期的到来，甚至会采取各种措施来刻意推迟，其实这种做法是有害无益的，适当的年龄绝经可以有效避免各种问题。
月经不调的原因有哪些？
1、过度节食导致女性体力严重缺乏脂肪，雌激素水平低导致月经失调。
2、经常熬夜或压力过大，引起卵巢内分泌功能紊乱，引起月经失调。
3、长期心情不好也会导致内分泌失调。
4、患有甲状腺疾病，导致甲亢或甲减，是月经不调的主要原因。
5、患有多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等内分泌系统疾病。
6、患有子宫肌瘤、子宫内膜息肉、子宫腺肌病等妇科器质性疾病的女性也会影响正常月经。
女性的最佳“绝经期”揭晓，或许不是50岁，或许还有人不清楚
由于女性身体素质的差异，绝经时间会有所不同，一般女性绝经时间在45-55岁左右，更年期的到来，意味着女性逐渐步入老年，不同女性更年期到来的时间不同，这也与遗传密切相关。
过早绝经会对身体产生怎样的影响？
如果女性在40岁之前进入更年期，会导致卵巢早衰，证明我们的身体开始出现衰老现象，容易导致女性内分泌失调，导致激素分泌失调，体内营养流失速度逐渐加快，从而降低身体免疫力。
绝经太晚身体会受到什么影响？
如果女性超过55岁，还没有经过更年期，证明卵巢功能和激素分泌量可能出现异常，会影响我们的健康，月经主要是卵巢周期性变化引起的子宫内膜脱落后的出血现象，55岁以后子宫频繁脱落出血，会增加子宫患病的概率，从而导致女性乳房和子宫的疾病，如果你50岁左右的时候月经正常，医院检查是否有疾病。
女性更年期的症状有哪些？
女性更年期卵巢功能下降，雌孕激素分泌减少，常出现出汗、潮热、易怒、失眠等自主神经功能紊乱，称为更年期综合征，除了这些表现之外，更年期女性有时还会因为雌孕激素分泌减少而加速衰老。
皮肤变得黄无光泽，有时，阴道分泌物减少，甚至影响性生活，雌孕激素的减少还会影响骨代谢，甚至导致骨质流失和骨质疏松，对于更年期症状过于明显者，可给予中药制剂如立复敏等缓解更年期症状，甚至可给予雌孕激素替代疗法，防治骨质疏松等严重疾病，但是，雌激素和孕激素替代疗法必须谨慎，这可能会增加乳腺肿瘤的风险。
绝经期的调理方法有哪些？
围绝经期女性会出现一系列不适症状，调理方法要从一点一滴做起，比如保持乐观的心情，积极向上，注意积极的体育锻炼，多做有氧运动。
此外，还要注意饮食，饮食中多吃动物蛋白，可以使身体的营养状态更好，延缓卵巢衰退，尽量多吃豆制品，豆制品中含有大量的大豆异黄酮，大豆异黄酮是植物雌激素，通过补充植物雌激素，可以延缓雌激素减少引起的围绝经期症状。
如果有失眠等不适，可以服用药物减缓失眠，避免身体长期处于焦虑状态，总之，围绝经期女性要积极主动，积极运动，调整饮食，同时保持乐观的心情。
更年期与绝经期的区别？
绝经期也叫更年期，没有区别，绝经前后的时期为更年期，也称更年期，会有月经不调，然后慢慢就不来月经了，这段时间会出现心烦意乱，脾气暴躁，失眠，出汗等情况，更年期，建议多吃豆制品，适当补钙，运动，如果更年期症状严重，可以服用调节植物神经的药物。