导语：女人“更年期”的最早年龄，教你自测法，看看是否进入更年期
大概所有的女性都会害怕更年期的到来，因为女性步入更年期之后，也就意味着步入了老年阶段，身体各方面的功能也会出现下降，而且容易被一些疾病侵体。女人更年期的时候，脾气可能会变得易常暴燥，总是没有原因的发脾气。那一般情况下，女性的“更年期”会在多少岁开始？一般情况下会维持几年才会结束呢？
一般情况下，女人“更年期”在多少岁开始？
在我国，女性的更年期一般会在45-50岁，这5年间开始，据有关数据统计，平均年龄在47.5岁。在这段时间里，女性的身体会出现一些变化，容易被一些疾病侵体，但是如果处理得当的话，一般的都可以有效的治愈。出现的症状，每个人的体质不同，症状也不同，但是与女性卵巢的衰退和内分泌紊乱都会有关。
持续几年结束？
每个女性更年期到来的年龄不同，大部分会在45-50岁之间到来，但是也有的女性可能在40岁左右，就已经进入了更年期，这个年龄段，也几乎是女性进入更年期的最早年龄，有的可能会延长到60岁才进入更年期。有的女性在绝经过渡期的时候，已经开始出现更年期的表现，更年期的这种表现，可能会持续到绝经之后的2-3年，也有少数的女性会持续到绝经后5-10年，症状才会消失。
教你自测法，看看自己是否已经进入更年期：
如果女性进入更年期之后，身体会出现一些很明显的变化，比如说：月经失调、身体潮红、容易暴躁、容易盗汗、情绪易波动、乳房出现干瘪下垂、心悸失眠等变化，如果出现了这几种表现，又恰逢这个年龄段，可以考虑是否进入更年期了。所以为了延缓更年期，女性在平时可多吃一些雌激素含量较高、富含异黄酮的食物来养护卵巢。