男人出现这六个症状，十有八九是“更年期”，可从四个方面调理。
“更年期”，一贯以来是女性的专有名词，也就是指女性朋友40岁到50岁左右的这段时间，身体各种机能的变化。
近些年，现代科学认为，“更年期”或许不是女性朋友的专利，男人同样也有“更年期”。
首先，无论男女，“更年期”都是指年龄稍大之后的、即将衰老时的一段时间。《黄帝内经》就有“男七女八”的观点，认为“女子五七，男子五八”开始衰老。
随着物质水平的提高，我们大概可以将其推迟一个周期，于是便成了“女子六七，男子六八”。之后的几年里，身体都会出现一些明显的改变，都可以称之为“更年期”。更，就是变更、变化的意思。
女性朋友的更年期，主要表现在生理期的紊乱变化，以及心理情绪、身体健康等多个方面。那么，男人的“更年期”又是怎么回事呢？
男人的更年期，除了没有“生理期”的变化外，其它心烦意燥、激动易怒、焦虑失眠等等，其实都和女性朋友差不多。女性的更年期，是因为雌激素分泌减少引起，男人的“更年期”，同样也和激素水平有关。
一般来说，45岁之后的男人，如果身上有了如下6个变化，一般都提示进入“更年期”，也需要好好保养自己了：
1、睡眠质量变差，甚至失眠：男性更年期来了，首先会在睡眠上表现出来，入睡难、睡得浅、睡得少。这是因为心里紧张和压力大引起的。
2、精神变差、活力降低：男人以阳刚为美，曾经是运动场上的健将，到了这个年龄段，渐渐不想动了，不再生龙活虎，甚至做任何事都没有兴趣，一副无精打采的状态；
3、记忆力减退、开始健忘：年轻时，我们都有很好的记忆力，对陌生的知识接受力也比较强。到了这个年龄段的男人，如果突然记忆力变差，甚至开始健忘善忘，也是进入更年期的迹象；
4、头发变白或者脱发：头发其实可以看成身体气血的晴雨表。男人更年期到了，头发开始变白、或者掉头发，和体内的气血，也就是内分泌方面有关，一般也是更年期到来的迹象；
5、脸上长斑、皮肤松弛：这一点男人注意的比较少，女性朋友比较