绝经期是很多女性都不愿意提及的话题，这是因为随着绝经期的到来，除了老朋友月经不见了之外，还代表着女性卵巢机能的降低，以及被称为女性魅力密码的雌激素的减少，还有生育功能的丧失，同时衰老往往会伴随而来令许多女性烦恼不已。
很多女性都不想绝经期出现，但这是女性正常的生理变化，正如万物的生长消亡一样，谁都无法抗拒，而当绝经期过后几年女性的更年期就会出现了，然而在绝经期的时间上，女性其实存在一个绝经的最佳年龄，若能在这个年龄段绝经，不仅对身体好，还能降低很多妇科病的风险，那么这个年龄段是什么时候呢？
正常情况下，女性在什么年龄段绝经最好？
从健康的角度来说，女性绝经的最佳年龄段是在45-55岁之间，这段时间是最为健康的，因因为如果女性高于55岁绝经，其实属于过完绝经的一种表现，这会让女性体内的雌性激素分泌过多，容易增加许许多多疾病的患病率，而很多女性害怕的乳腺癌就是其中的一种。
而若是女性在45岁之前就绝经了，这其实属于卵巢提早衰老的一种表现，这会令女性衰老的时间加速，同时也会给女性带来许许多多的不适症状，例如月经紊乱，内分泌失调，雌性激素过少等问题的出现，因此处于45-55这个最佳的年龄段绝经，其实是十分的好的。那么女性在绝经之前，身体会有什么样的表现呢？
女性绝经前会有哪些表现？
会有月经量减少的情况出现。当女性绝经期即将到来的时候，随着女性卵巢功能的逐渐降低，卵巢分泌的雌性激素也会逐渐的减少，这就会导致月经出现一些变化，最为常见的就是月经量开始逐渐的减少，月经的规律也会出现很大的改变，有不少女性会发现自己每个月都准时的月经，延长到两个月三个月才来一次，有一些人在半年甚至更长时间都会出现，这些都是绝经期的表现。
会有情绪波动起伏大的情况出现。当女性绝经期即将到来的时候，随着卵巢功能的衰退，以及雌性激素的减少，这就会给女性的内分泌系统造成影响，女性会容易出现内分泌失调的问题，这就会导致女性情绪方面受影响，女性会时常有情绪低落，紧张，脾气暴躁的问题出现，情绪波动起伏也比较大，这些都是绝经期女性常有的表现。
会有睡眠潮热出汗的情况出现。当更年期即将到来的时候，女性体内的雌性激素开始逐渐的下降，它对于身体的影响是巨大的，而血管其实和雌性激素之间也有关系，如果雌性激素少了，就会影响到血管的正常收缩功能，从而导致女性睡觉总是容易潮热多汗，有些女性甚至睡着睡着全身都被汗水浸湿了，而且会有闷热感，常见于胸部和头部，需要重视了。
会有睡眠质量下降的情况出现。随着绝经期的即将到来，女性体内的雌性激素水平会开始下降，这就会导致内分泌的不稳定，对于女性的自主神经也会有很大的影响，这会严重的影响到女性的睡眠质量，导致易醒，多梦，失眠，入睡困难的问题出现，有些女性还会伴有莫名的心慌心悸表现。
以上的这些就是女性绝经期到来前，身体会有的几种表现，它其实也是绝经期来临前向你打好的招呼，提醒你要做好准备了。而对于女性来说，如果能够在绝经期来临前做好准备，其实对于延缓衰老，是很有帮助的，能够让你的美丽和青春多留几年，希望你能够重视。