女性这个群体很特殊，每月会来大姨妈。期间浑身都难受，有些女性还会有痛经的现象，疼起来甚至一整天都要躺在床上。不过，细心的人会发现，女性到了老年之后，一般另一半都会比自己走的早，有人就说这就是因为女性每个月都在排毒的原因，可能是和这一因素有关。但是，如果是50岁左右的女性，浑身都难受，但又说不出来是什么原因，就需要考虑到是以下的这一因素。
更年期
50岁是女性生活中的转折点，到了这一年龄之后，很快就会步入老年期，身体上的各个组织和器官功能都会慢慢衰退，身体上有些小病小痛都是正常的。如果你的身体是说不出来的难受，可能就是更年期到来。身体中的内分泌水平紊乱，体内的激素异常影响到各个器官组织的正常运转，所以出现这种浑身难受的情况。还有些女性可能在45岁的时候就会出现这种情况，面临绝经期，随之而来的就是更年期，身体上出现各种各样的症状。
到了更年期的女性，身体上有哪些异常？
1.情绪起伏太大
更年期的女性情绪上都有些变化，平时脾气很好的人到了这个时期都会经常性的生气，家人也不要太放在心上，只要度过这个时期，都会恢复正常。女性在这个时期都是敏感的，动不动就会大动肝火，遇到一点小事都会无比生气。有的人看上去就像是抑郁症人群，整天就躺在床上不想出门。
2.骨质疏松
女性到了更年期之后，绝大多数的人都会有骨质疏松的情况，表现出浑身酸疼，无力。身体中的钙流失的严重，腰背酸疼，容易跌倒，严重的时候会出现骨折。在这一时期不能做重活累活，最好是多休息，不要长时间的行走。在生活中要注意补钙，多吃些钙含量丰富的食物，喝些牛奶等补充钙含量。
3.身体潮热
因为身体中激素水平的变化，女性在这一时期晚上睡觉的时候，经常性地会出现出汗，睡不着觉的现象，这都是更年期在作祟。晚上睡觉的时候明明不是很热，但是身体上就是会出很多的汗，晚上热得都睡不着觉。也不需要过于慌张，及时的调节好情绪，帮助你安然的度过更年期。
如何平稳地度过更年期？
01调节好情绪
女性在更年期千万不可一整天的呆在家中，长期闷在家中，脑中会胡思乱想，情绪的波动很大。建议经常性的外出走动，每天饭后可以在小区里或者是公园中散散步，锻炼身体的同时还能够舒缓情绪。没事的时候也能组织三两个好友，一起外出旅游，看看外面的世界，调整心态，情绪上也能够有所改变。
02适当的运动
50岁的女性身体素质大不如前，但是也不可不锻炼身体。适当的运动一下能够有助于身体健康，促进血液循环。记住不可过量的运动，这个时期身体中的骨骼密度较低，不适合剧烈的运动。没事的时候可以散散步，慢跑，打太极拳等，帮助你舒缓筋骨，缓解疼痛，平稳地度过更年期。
50岁的女性身体上莫名的难受，不是疾病的影响，大多数都是更年期在作祟，放平自己的心态，或许能够平稳地度过。