导语：随着年龄的增长，“衰老”和“死亡”都是每个人必须经历的人生阶段，对于老年人来说，他们最关心的是什么？这就是长寿，拥有一个长寿的身体，才能享受生活中美好的事物。
当你老了，你会发现老年人向往更好的生活，根据年的统计，中国人口总量居世界第一，总人口14.1亿，是中国的人口大国，从这个比例来看，我国老年人的比例还是很大的，已经进入老龄化趋势，而且还在逐渐增加的过程中。
随着生活水平的不断提高，人们的生活和饮食有了很大的改善，现在60岁以上的人完全不像这个年龄的人，反而会显得更年轻，那么按照这个趋势，过了什么年龄的人就叫老年人了？
人类衰老的原因有哪些？
1、自由基太多，氧化过度，人体过度氧化会加速衰老，降低自身免疫力。
2、随着年龄的增长，人体的细胞会因不断分裂而减少，导致人体衰老。
3、大脑老化，大脑是人体的指挥，神经中枢老化导致人的老化。
4、内分泌和生殖系统功能下降。
5、内循环障碍，人体大量代谢废物无法排出体外，导致细胞老化。
6、新陈代谢变慢，人体不断进行新陈代谢，代谢产物在体内堆积，加速人体衰老。
7、蛋白质的老化。
“老人年龄新标准”或公布，什么年龄被可以叫做“老年人”呢
从年龄和寿命来看，现代社会和古代社会对老年人的标准是有一定差异的，在古代，普通人预期年龄在50~60岁左右，他们一旦超过60岁，就被称为“七十岁”，可以归为“长寿老人”。
现在60岁以上的人越来越多，身体还很结实，看起来很年轻，现在，中国规定60岁为退休年龄，所以60岁以后还能叫老人吗？针对老龄化现象，世界卫生组织针对不同人群给出了新的年龄标准：
1、44岁以下的叫做年轻人。
2、49~59岁称为中年人。
3、60到74岁是年轻的老年人。
4、75岁至89岁为老年人。
5、90岁以上的人被称为长寿老人。
从这个标准可以看出，60岁以上的人可以称为老人，但这类老人还是比较年轻的，当他们超过75岁的时候，他们可以被称为真正的老人，如果他们超过90岁，他们可以被称为长寿老人。
身体出现四个变化说明开始变老
1、身高变矮
我们人体的70%都是经过水加工的，随着年龄的增长，水分开始慢慢流失，骨骼中的营养成分也开始减少，体重变轻，现象越来越严重，开始出现驼背，身高变矮。
2、记忆力下降
随着年龄的增长，会出现记忆力下降的现象，你会明显感觉到自己的脑神经远不如年轻时灵敏，新陈代谢的速率也会逐渐降低，这主要是因为大脑中的脑细胞老化严重，如果得不到新的脑细胞，行动就会开始变慢，反应能力也会逐渐降低。
3、体力差
随着年龄的增长，你会发现你的体力不如以前了，以前走几公里都不是问题，现在每走几步就觉得喘不过气来，工作一段时间就得休息，你们都软软的，弱弱的，养不起精神。
4、病后恢复缓慢
年轻的时候，很少感冒发烧，即使发生这种情况，你也可以克服它，但是，随着年龄的增长，你会发现一个小问题会拖成大病，甚至你的咳嗽会持续一个月，吃药也不会好，因为随着年龄的增长，身体机能大不如前，免疫力下降时更容易生病，甚至小感冒也不一定容易恢复。
这3个年龄段的人老得相对快一些
1、34岁的时候，这个时期的年轻人大多压力很大，比如工作压力、婚姻压力、人际关系压力等，这些压力会影响人体健康，到了三十四岁，我们的大脑、肌肉骨骼等器官都进入了衰老期，在此期间，大脑中的血液流速和循环率会下降，一旦速度降低，就意味着大脑血流量减少，导致大脑中不可再生的神经细胞减少。
心脏虽然还没有开始进入衰老期，但是已经开始出现衰老的迹象，我们的心室和心脏瓣膜的壁或膜会开始增厚，慢慢的就会引起一些所谓的“老年病”。
2、大家熟悉的60岁，我们大多数人都知道，更年期是人衰老的开始，六十岁是更年期的结束，在这个阶段，人体的所有器官除了少数以外，都已经进入衰老期有一段时间了。
此外，60岁大多是退休年龄，我们都说越忙越年轻，当我们工作的时候，我们只有在放松的时候才会感到累，我们的健康也是如此，当我们退休后，身体突然从繁忙的工作中解放出来，之前积累的负面因素开始慢慢显现。
在这个阶段，人的肠胃，以及进食所需的所有器官都在步入老年，食欲不振，消化不良开始出现，对于衰老的身体来说更是雪上加霜，因为身体不仅不能为身体本身产生足够的物质，也不能从外界的食物中得到补充。
3、78岁，在这个阶段，体内一些非关键但不可或缺的系统也进入了倒计时，比如泌尿系统和循环系统，更何况心脏的心室壁已经善良到了一定程度，就会开始引起质变。