导语：女性都会经历的一个阶段就是更年期，这是正常的生理现象，每个人都避免不了，所以更年期你也不用抗拒，冷静对待就好。
一般来说，更年期的年龄在45-55岁之间，黄金更年期年龄是49岁，在正常绝经的年龄绝经对身体也比较好。
月经正常来几天？
一般女性正常月经周期为21-35天，经期3-7天，月经量20-60mL，所以月经3-7天是正常的，但偶有7-8天无腹痛、无发热、无宫颈疾病、无内膜增厚等，，也可以认为是正常的，如果月经期明显延长，超过10天就会被认为异常，第一，要排除怀孕。
如果是偶尔，很可能考虑无排卵性功能失调性子宫出血和黄体功能不全，如果复发需要进一步明确，就要考虑是否有宫颈疾病引起的出血，是否有子宫内膜炎和子宫内膜病变引起的出血，是否有剖宫产疤痕史和疤痕愈合不良引起的Y通道出血，因此，明显的月经异常需要进一步调查，偶尔的月经异常可以观察到。
女性月经的作用有哪些？
1.怀孕信号
已婚育龄妇女过去月经规律，如果月经超过十天，首先要考虑以后是否怀孕，怀孕后，不准备生育的要尽早采取补救措施。
如果要生育，要多注意营养，避免接触烟、酒、农药、有害化学物质、射线等，，并避免服用可导致胎儿畸形的药物，预产期也可以根据月经推算，对孕期保健和心理都非常有利。
2.疾病的早期预警
如果女孩到十八岁还没有月经来潮，应该考虑原发性闭经，如果女性朋友过去月经正常，但后来闭经持续三四个月以上，就要考虑继发性闭经了(但不是因为怀孕、哺乳或更年期)。
医院看看自己的身体是否有下生殖道闭锁、先天性无子宫或子宫发育不良、卵巢肿瘤、垂体瘤或功能减退、内分泌或消耗性疾病，此外，月经的时间、量和伴随症状也是发现和诊断许多疾病的重要线索。
3.促进造血功能
月经经常引起失血和造血，使女性的循环系统和造血系统得到一种男性没有的“锻炼”，它使女性比男性更能承受意外失血的冲击，并能迅速产生新的血液来弥补流失的血液。
实践证明，体重和健康状况相同的男女，如果意外失血比例相同，就会死亡，而女性则有抢救成功和最终康复的可能。
4.排出体内毒素
此外，月经能有效帮助女性排出体内毒素，经血能有效排出积聚在生殖器官内的毒素，使女性的皮肤更柔软、更有光泽，生殖器官更健康、更完美。
如何分辨月经快要“离开”？或可观察身体的暗示，女性可了解下
1.潮热和盗汗
即将进入更年期的女性朋友，经期出现面部、颈部、胸部、背部皮肤潮红、盗汗异常时，会感到畏寒，这很可能是血管严重收缩，是绝经前综合征在临床医学上的突出表现，尤其是晚上睡觉的时候，更年期的女性朋友会半夜惊醒，盗汗是最严重的问题，但几秒钟后会自动消失，如果出现这样的症状，要及时给身体补充一些营养。
2.乳房肿块
乳房肿块是乳腺癌最重要的症状之一，但患者容易将其与乳腺增生混淆，以为是正常的生理反应或良性增生，从而错过最佳治疗期，其实增生和肿瘤还是有区别的，乳腺增生常于月经前后增多或减少，可用手轻推，伴有乳房胀痛。
乳腺癌不一样，一般肿块质地较硬，周围间隙不清，表面不光滑，不能用手推，肿块不随月经期变化，所以前期不会有什么疼痛，随着病情的发展，患者还会出现乳房皮肤凹陷、腋窝淋巴结肿大等症状。
3.月经失调
我们前面说过，月经主要受雌激素影响，但女性朋友的决定不是突然的，而是一个渐进的过程，因为中年女性雌激素减少的时候，也是一个循序渐进的过程，所以女性朋友进入中年可以多