癌症是危害健康的一种恶性疾病，对患者的身心健康造成巨大影响。
在医学上来讲，对于癌症的治疗，依旧是比较难以被攻破的难题之一。
俗话说“一人患癌，全家遭殃”。
现在随着医学发展的不断取得新成就，很多疾病都有方法可治，但是有一种病仍然让人闻风丧胆，那就是癌症。说到癌症，很多人都会觉得很可怕，因为癌症很难医治，一旦患癌，往往就如被宣判判了死刑。近年来，我国的癌症患病率是越来越高，并且越来越年轻化。
究其缘由，大多是因为我们生活的环境、随着物质的不断丰富，人们的饮食习惯和生活习惯也在不断变化，这也导致摄入的食物越来越多样化，细菌和病毒也更有机可趁。这些有害物质、不良的习惯，都成了癌症的诱因。
癌症虽然很可怕，但我们也不用太过于担心。因为很多时候癌症是需要时间来转变的，长时间的不良饮食或者身体的病变，其实癌症来临前，身体会有9次提醒，我们只要注意防护，就能够很大程度避免癌症的发生，可还是很多人一次次错！
9次防止癌变的机会别一次次错过
癌症是一种“慢性病”，是可以预防的，我们自身的身体状况从开始的时候就在防御癌症并做与其做斗争，因此绝大部分癌症预防都是靠我们身体本身。看过了就知道为什么不建议轻易去打针、输液了！
1、打喷嚏
当病原菌、灰尘、花粉等进入鼻腔后，身体的防御系统启动通过打喷嚏的形式把它们打出来。
2、咳嗽
如果病原菌没有被打出去就会进入上呼吸道、支气管，身体启动第二道防线咳嗽将病原菌咳出。而我们以为咳嗽是病，马上吃止咳化痰的药大量的抗生素（消炎药），将本来要排出体外的病原菌又压回身体里面去，于是身体的防御系统进入了第三步。
3、乏力没有食欲
身体告诉我们要好好休息，集中体力对抗进入身体里的病原菌，往往在这个时候我们会强迫自己吃饭，吃饭需要消耗能量来消化食物，身体不想吃饭我们就不吃，增加喝水量同时多喝蔬果汁。如果这一步没做好身体将进入第四步。
4、发烧
一方面表明病原菌进入了血液，身体就启动免疫力表现为发烧，与病原菌战斗。
这个阶段会流失大量水分，所以当温度升高到38.5度时“免疫军队”的力量会增加一倍，温度升到40度大部分病毒都会被干掉，医院、休息好、还要喝足够的水，这样，人体永远不会烧出问题。
5、过敏
防御系统要将血液里的毒素排出体外，因此皮肤会过敏，而我们现在大多数人不经过医生允许私自用抗过敏药、涂药膏，将本来要通过皮肤排出来的毒素，再度压进身体里。
外表的过敏现象消除了，但是致敏原因就被掩盖了。就像肠胃痛，没有搞清楚疼痛原因之前，医生都不会轻易用止痛药，因为这会人为抹去可能的致病因，给人带来更大的麻烦。
6、发炎
身体为了保全大局，将血液中的病毒和细菌集中在一个地方，因此会出现红肿热痛的反应，我们又消炎吃大量的抗生素，又帮了病毒的忙，身体没有办法只能进入第七个阶段。
7、溃疡
人体是非常智慧地为了保护身体，因此在发炎的地方烂掉也不会让病原菌到处跑。这时原材料不足的话，身体将溃疡部位纤维化进入第八步。
8、纤维化、硬化、疤痕化
身体为了保护自己将溃疡处包裹起来，疤痕硬化后病原菌也不能活动了，功能也不好了，人们为了舒服又是大量的抗生素，50%的死亡跟硬化有关，进入第九步。
9、癌变、肿瘤化
除了一些急性的病，细胞为了适应新的环境只有突变，癌细胞是在严重缺水，缺氧，缺营养的情况下形成，从一个癌细胞发展到绿豆大小需要10~15年时间，而从绿豆大小发展成鸡蛋大小只需要一年，癌症的潜伏期最少都有10~15年时间。
身体出现4个小变化，警惕“癌症”悄悄找上门！
1、疲劳高热
这种疲劳是即使休息之后也拥有无法缓解的疲劳感，包括肝癌、胃癌、白血病、肠癌等发病初期都会出现疲劳感，因癌肿瘤引起的疲劳多无法消失。
并且，还会伴有高热，针对不明原因的高热要引起重视。因为癌肿瘤扩散至其他器官时，也会引发高热，包括肺癌、白血病、淋巴瘤等均能够导致高热症状。
2、出现淤伤或流血不止
出现这种情况，你需要警惕的是败血症等疾病。根据相关的临床病例，通常患有败血疾病的患者在早期会出现血流不止或者是出现淤伤的情况。
其主要原因是患者本身体内的血红细胞并不能够正常地运作，最后影响到了体内的凝血功能。
3、体重减轻
短期内，体重不明原因减轻，并且，呈进行性下降，有可能是肿。
如果，体重减轻伴肤色发黄和疼痛，要积极检查，排除胰腺癌等肿瘤的可能。
4、疼痛
长期持续加重的疼痛，都可能是癌症的早期信号。
头痛加剧，伴恶心、呕吐，可能是脑瘤，也可能是肺癌的脑转移造成的。
颈部疼痛、压迫感，紧缩感，发硬，可能是肿瘤压迫上腔静脉造成血液回流受阻导致的。
胸骨后灼烧感，咽东西不顺，疼痛，可能是食管癌和贲门癌，胃癌的表现。
9种常见癌症的早期症状表现，切要记下：
第1种信号：长期疲倦、乏力
轻度疲劳
↓
深度疲劳
↓
脏器内部变异
↓
癌变
正常情况下，感觉疲劳好好休息就可以调整过来，但是长期调整不过来的慢性疲惫，会破坏身体免疫力，体内潜藏的癌细胞也会快速生长，特别是消化系统肿瘤。大量医学研究显示，消化系统肿瘤与慢性疲劳以及便秘关系密切。
第2种信号：持续咳嗽
咳嗽
↓
肺部结节
↓
肺癌
如果病原菌没有被排出去就会进入上呼吸道、支气管，身体启动防线——咳嗽，将病原菌咳出。而我们以为咳嗽是病，马上吃止咳化痰的药和大量的抗生素，将本来要排出体外的病原菌又压回身体里面去，于是身体的防御系统进入了第三步。
偶尔咳嗽很正常，但是久治不愈的咳嗽就一定要注意了。当咳嗽超过两周，吃药也没有好转的时候，建议做一个胸片检查肺部。
第3种信号：消化不良、长期烧心
消化不良
↓
胃炎、胃溃疡
↓
胃癌
长时间持续性的消化不良，有可能是食道、咽喉、胃部等发生癌症的信号。烧心是指胸骨后的烧灼感，经常在饭后1小时左右出现。
如果长期烧心、腹痛、胃溃疡，服用止痛、止酸药后仍无法缓解，吃东西后还会疼痛或者饱胀、且食欲持续性逐渐减退、消瘦，这大多是胃癌或食道癌的早期症状。
第4种信号：腹胀
持续腹胀
↓
盆腔炎
↓
卵巢癌
因卵巢肿瘤压迫，往往会出现腹胀、食欲不振等胃肠道症状。更年期女性如果经常感到腹胀、食欲不振，经消化科检查没有发现胃肠道疾病，此时需及时检查。
第5种信号：腹痛
腹痛
↓
慢性胰腺炎
↓
胰腺癌
经常腹痛，特别是夜间尤为严重，平躺时疼痛更加严重，而且这种疼痛经常会难以言明。可能就是胰腺癌的早期信号了。
医学数据显示：慢性胰腺炎患者患胰腺癌的几率比正常人高出近倍。
第6种信号：反复口腔溃疡
反复口腔溃疡
↓
黏膜白斑
↓
口腔癌
口腔黏膜上（包括上下唇、舌体、牙龈等）有固定性溃疡，经治疗3～4周后仍不愈者，要警惕白塞氏病或口腔癌。
吸烟者要特别注意口腔及舌头上出现的白色斑块，这可能是口腔癌的前兆——黏膜白斑病。
第7种信号：腹泻、便血
便血
↓
肠息肉
↓
肠癌
便血常与痔疮混淆，但这很可能是肠癌的症状。肠癌除了便血以外，如果肿瘤生长在靠近肛门处，还可能出现大便变细、次数增多等症状，甚至引起大便困难。
结肠息肉也容易引起大便出血，患有结肠息肉的患者应该定期做结肠镜检查，其目的是及早发现息肉是否出现了恶变。
第8种信号：持续发烧
持续发烧
↓
免疫力减弱
↓
白血病
低烧发热在我们日常生活中比较常见，很多人在感冒之后都会出现这样的症状，但并非只有感冒才会有发烧的症状，有些恶性疾病，如白血病等患者也常会有反复低烧发热的现象。
白血病患者在疾病发展过程中总会出现低烧发热的现象，多数为反复不规则的发热，也有病人达到39℃甚至40℃以上的高热。发热时往往有鼻塞、流涕、咳嗽、咳痰等呼吸道感染的症状.或尿频、尿急等泌尿道感染症状，常造成误诊。
第9种信号：血尿
血尿
↓
膀胱肿瘤
↓
膀胱癌
身体没有任何不适，尿液偏黄并带有血色，很多人便以为是“上火”了。殊不知，这是膀胱癌的危险信号。
膀胱肿瘤绝大多数为恶性的膀胱癌，良性的肿瘤非常罕见，但不管是良性还是恶性都可表现为无痛性、肉眼可见的血尿。患者容易因为没有疼痛等不适而掉以轻心，结果耽误了诊疗。
三件事加速癌细胞的增长，劝你一个不做！
1：长期熬夜
年轻一代，晚上10点前睡觉的人屈指可数。除加班、夜班等被动熬夜外，更多的年轻人属于主动熬夜，凌晨1~2点睡的人大有人在，次日感觉身体被掏空。
医学研究表明，熬夜的人，比睡眠正常的人，更容易患上癌症。以胰腺癌为例，经常熬夜的人发病率要比一般人高出3倍多。
2、不刷锅
如果食物烤到焦糊了，或炒完菜不刷锅，附着在锅表面的食物残渣，即锅垢，当再次加热时，也会产生有害物质。
如果长期使用不刷锅，很容易导致各种疾病的出现甚至诱发癌症。
3、喜欢吃烫食
温度超过65°C的过热饮品，被列入2A类致癌物名单。
包括热茶、热咖啡等热饮。
一旦，超过65°C，可能会损伤口腔和食道表面的粘膜，反复刺激，会引起食管黏膜的慢性炎症反应，从而增加了食道癌变的风险。
生活中，预防癌症，要做好以下几件事！
1：远煎炸，亲炖炒
注意烹饪方式，少用油炸，多用炖煮、蒸、快炒、焖。
在高温油炸的过程中，食物容易产生致癌物质多环芳烃。如果非得油炸，请在保证做熟和能接受的口感前提下，注意使用最少的油、最低的油温和最短的加热时间。
而炖煮、蒸、快炒、焖等烹饪方式既能减少用油，也能减少致癌物的可能。
2：适当补充，更健康
植物油——
研究表明，秋苏籽油不仅能明显抑制化学致癌剂或皮下移植瘤株所致乳腺癌的发生率，还能减少肿瘤的质量和体积，延长肿瘤出现的时间，而且抑制腹水瘤在肺内的转移，对结肠癌，肾脏肿瘤等均有较明显的抑制作用。
每天食用5-10ml秋苏籽油既能起到预防癌症发生和转移的作用，还能清除血液垃圾，预防心脑血管疾病的发生。
代茶饮——
奶汁草具备“三抗作用”，即抗病毒、抗感染、抗肿瘤作用。
奶汁草的抗癌的主要功能成分是硒和奶汁草多糖。
奶汁草全株可入药，但根茎在抗肿瘤方面效果更佳突出。
平时适当地饮用奶汁草茶，能更好地提高免疫力，预防疾病。
3：控制体重，减少疾病
过度肥胖很容易被癌症盯上，有直接数据显示，过多的脂肪是诱发多种癌变的主要原因。要保持在正常的体重范围，要“健康”的瘦。
健康体重不同于标准体重，它是一个范围值，其原理是通过BMI身体质量指数反向推算。健康范围的身体质量指数(BMI)在18.5-24之间，结合身高，就可以计算出健康体重范围。
身体质量指数计算方法：BMI=体重/身高的平方。
4：调节情绪，少生气
科学认为，不良的情绪变化，是癌症的“活化剂”。
一旦，整天处于焦躁不安、发怒、紧张、抑郁等情绪下，令压力激素水平长时间居高不下，人体的免疫系统将受到抑制和摧毁，让癌症有了可乘之机。
笑一笑，情绪好了，倒有可能与癌细胞和平共处。
好心情，能强化免疫系统，增强机体对抗疾病的能力。
抗癌之路，一定要身心兼治、笑口常开，“无心病则无身病”。
5：保证睡眠，更健康
加拿大多伦多睡眠及生理节奏学中心的研究发现，人进入睡眠状态后，各种有益于增强免疫功能的作用过程便随即开始。而且，经常缺乏睡眠会让身体产生的免疫细胞数量锐减。
芝加哥大学的研究人员发现，相对于每天睡7-8小时的人，每天只睡4小时的人，血液里的流感抗体只有前者的50%。
保证良好的睡眠，也利于提高身体免疫力，减少疾病发生。