导语：高血压其实就是血压水平升高，它是血液在血管里流动时，对于血管壁所带来的压力值，从而出现一个持续高于正常现象的疾病，而在现如今的生活当中，高血压也被称为是“无声的杀手”。
而我们国家现如今的高血压形式可以说是特别严峻的，目前为止确诊高血压的患者大概已经超过了3亿，而且也逐渐趋向于年轻化。
我们国家的总人口数量是在14亿以上，而高血压患者就已经占据了将近1/5，几乎每4个成年人当中，就有一个人是高血压患者，并且在最近几年来，高血压这种疾病已经带来了一些比较可怕的并发症出现。
一旦出现高血压这种疾病，在日常饮食方面一定要多加注意，特别是在服用降压药之后，为了不去影响药效达到更好的降压作用，很多食物是不建议大家随便吃。
特别是以下这5种食物，为了更好的降低血压水平，远离并发症出现，还是希望建议大家管住嘴，尽量远离。
01常用的降压药，可以分为4大类
血管紧张素转化酶抑制剂
比如盐酸贝那普利、马来酸依那普利等，血管紧张素转化酶抑制剂这一类药物主要作用于心脏以及肾脏等器官，以此来达到降血压的目的。
利尿剂
利尿剂更适合轻度高血压以及中度高血压患者，除此之外，对于合并肥胖或糖尿病、盐敏性高血压、老年人以及更年期女性也有着非常好的降压目的。
ACEI类药物
ACEI类的降压药在日常生活里也是非常常见的，比如贝纳普利、卡托普利、米达普利等，这一类药物能够抑制患者身体里的血管性张素转化酶的活性，可以有效的舒张血管，引起来达到降血压的作用。
β受体阻滞剂
β受体阻滞剂类的降压药适用于各种不同严重程度的高血压患者，特别是一些快心率的中青年患者，以及一些合并心绞痛的患者，可以很好的达到降压作用。
02降压药在什么时间段吃最好呢？
一般情况下服用降压药的最佳时间是清晨6:00~7:00，而且最好是在空腹状态下服用。
对于高血压患者而言，大家的血压一直有着昼夜节律变化，并且会在24小时当中出现两个高峰值。
白天血压波动会在一个比较高的水平当中，而等到晚上8点之后，血压水平开始逐渐下降；到了晚上2:00~3:00时会降到低谷；等到凌晨时，血压水平又会开始上升；而到了早上6:00时，血压急剧上升；到了早上8:00~9:00时会达到第1个高峰，然后血压会持续波动在一个比较高的水平里；等到下午16:00~18:00时会出现第2个高峰，之后会开始逐渐下降。
而根据人们高血压波动的曲线，服用降压药的最佳时间应该是在清晨血压开始升高之前，所以建议大家服用降压药的时间最好是选择早上6:00~7:00，可以更好的降低血压水平，也能够避免心脑血管意外事件出现。
03医生提醒：长期服用降压药的人，平时尽量少吃这5种食物
含酒精的食物
对于血压水平比较高的人而言，平时一定要学会戒酒，千万不要再去肆意妄为的饮酒了，酒并不会养生。
酒精进入到人们的身体里以后，会使血液循环加快，而在这种问题之下，人们的血管会受到刺激，也会不断扩张，如此一来就会更容易失控。
更让人注意的一点是，不仅是要戒酒，大家也要避免去吃一些带有酒精的食物，比如巧克力、汤圆等，这一些含有酒精的食物进入到身体里，也会容易带来血压波动。
葡萄柚
葡萄柚这种水果可以说是一年四季都特别常见的一种水果，其中含有丰富的维生素c和维生素a，可以维持身体的新陈代谢，能够润肠通便，保护视网膜。
另外葡萄柚还能够达到润燥清肺的效果，如果大家的肺不太好，平时可以适当的吃一些葡萄柚来改善肺不好的问题。
但是对于高血压患者而言，却不太适合去吃葡萄柚，因为其中的活性酶会对降压药有着抑制作用，不利于药物的正常发挥。
油腻食物
在我们的日常生活里，有一些人特别爱吃油腻的食物，因为这种食物吃起来口感很好，而且还可以愉悦心情。
虽然油腻的食物特别好吃，但是对于血压水平偏高的人而言却不太友好，进入到身体里会容易带来血压波动。
特别是服用降压药物之后，更会容易带来身体的不良影响，所以服用降压药期间尽量不要去吃油腻食物。
腌制食品
现如今许多人总是会吃大鱼大肉，但是时间一久也会感觉有一些腻，就会爱吃一些腌制食品，比如咸菜，来下饭。
咸菜在制作的过程当中会添加大量的盐分，经常使用的话会容易使血液里的钠离子升高，这就会容易带来血管刺激，并且会容易升高血压水平。
所以对于高血压患者而言，平时一定要控制好咸菜的摄入量，另外其他的腌制食品也要合理摄入，比如腊肉、咸鱼等。
辛辣食品
有一些人的日常饮食可以说是无辣不欢的，没有辣味的食物会选择直接不吃，但是过量的辛辣食物却会容易刺激肠胃，诱发胃部疾病出现。
并且会容易对高血压患者的身体带来危害，特别是在服用降压药期间。
在服用药物期间再去摄入一些辛辣刺激性的食物，就会容易增加并发症出现这会更不利于降压药物的发挥，也会容易增加高血压的发生可能。
款”降压茶“，平时不妨常喝
玉米须茶
玉米须可以很好的清除身体里的血脂水平，其实对于高血压患者而言，平时常喝一些玉米须，也能够很好的降低血压水平。
并且玉米须可以利尿，可以帮助改善水钠潴留的问题，可以更好的保健血管，降低血压。
荷叶茶
荷叶当中含有丰富的荷叶碱，这种物质可以调理内分泌，还能够利尿降火，许多减肥人士都特别喜欢喝荷叶茶。
荷叶茶不仅可以减少脂肪堆积，还能够扩张血管，达到降压作用。
淡绿茶
绿茶在所有的茶品当中，其中的维生素c含量是特别多的，而其中的某一些成分，比如茶碱、茶多酚等，可以降低血里的中性脂肪以及胆固醇水平。
另外还能够增强血管壁的弹性，以此来达到降脂、降压的效果。