口腔溃疡在我们日常生活中可是太常见了，这个毛病说大不大，忍两天也就过去了，可是又说小不小，跟牙疼一样，是个磨人的小妖精，吃饭喝水时那叫一个刺激！而且还反反复复地发作。这里想问大家，都感受过这种酸爽吗？
华中科技大学附属口腔医学中心曾做过一项社会调查，研究新冠疫情下成年人患口腔溃疡的有多少？大家通常都是怎么处理的？在这份研究中，调查结果显示，成年人患口腔溃疡率约为12%，而且女性比男性的患病率要高，口腔医护人员要比其他职业患病率都低，这是因为与普通人相比，口腔医护人员更容易通过自己的专业知识进行口腔护理，因此降低的口腔溃疡的风险。
除此之外，我们还能了解到，61.7%的口腔溃疡患者选择待其自行愈合而不寻求治疗,29.2%选择自行服药,仅3.3%选择到医疗机构就诊。看来，大家都觉得这是个小问题，自己在家就能处理，那么，面对口腔溃疡，怎么处理更科学呢？大家经常到的“多吃水果补充维生素”真的可以根治口腔溃疡吗？一起来看看吧！
一、关于口腔溃疡，有哪些认知误区？
1.得口腔溃疡一定是上火了！
不、不、不，对于这个说法，专家表示，上火的确会引发口腔溃疡，但这不是唯一的因素。平日里饮食清淡，比较注重口腔卫生的朋友也会有。那这又是为啥呢？有这几点可能，看看你有没有中招：平时不认真刷牙，食物残渣残留，口腔内部不够清洁，细菌滋生；处于更年期的女性内分泌失调；年轻人爱吃辛辣刺激烫嘴的食物，再加上精神压力较大；牙齿矫正的朋友们的牙套一不小心扎破了嘴造成细菌感染……这些都是口腔溃疡的诱因，所以不要再说这么肯定的话啦。
2.吃水果，补充维生素可以治疗口腔溃疡？
又错啦！这个方法不但不管用，反而有害！专家表示，就算口腔溃疡不去管它，它自己也会慢慢好的。现在，没有确定的研究能够证明维生素可以治愈口腔溃疡。有些人把维生素C贴在创面上，希望好得快一些，结果搞得自己又红又痛，以为这就是疗效，殊不知，维C呈酸性，这样做不仅没用，还刺激了伤口。还有人将水果切片贴上去，也是错的！水果中含有的果酸同样会刺激伤口，久久不能愈合。
二、不想被口腔溃疡缠上？赶紧看看该咋做
1掌握正确的刷牙方式，减少细菌滋生，采用正确的刷牙方式，牙齿的里里外外都要刷到。饭后要漱口，否则食物残渣会造成细菌滋生。
2不吃过硬、过烫食物，不要过快吞咽食物，否则会对口腔黏膜造成损伤。
3.加强锻炼，一周累计锻炼分钟左右，以身体轻微出汗为准。增强免疫力有利于抵抗各种疾病。
4.年轻人最好不要熬夜，容易造成内分泌失调引发口腔溃疡。
5.多吃含矿物质和维生素较多的蔬菜和水果，排便通肠疏通肠道，身体更加轻松。
6.头天如果吃了火锅烤肉辣串等上火的食物，隔天就要喝一些绿豆汤、苦瓜汤、番茄豆腐之类的败火食物。。
三、得了口腔溃疡不想吃药？这几个小妙招你得学会
1.漱口水你值得拥有。不知道你是否有这种感觉，口腔溃疡太疼了拿漱口水冲一冲，咦？好像不太疼了。那你就找对方法啦。用漱口水是你会觉得凉凉的，那是因为里面含有的薄荷醇舒缓和镇痛的作用，里面的麝香草酚更是一剂微量麻药。还有的漱口水中含有水杨酸甲酯，这种物质能够杀菌，抑制口腔溃疡进一步加重。
2.吃点猕猴桃，果真有效。目前，还不知道口腔溃疡的真正发病原因，也不完全清楚身体到底缺少哪种元素才发病，猕猴桃中有大量的维生素C和钙、钾、硒、锌、锗等微量元素，营养成分多而全面，吃猕猴桃可以很快补充我们体内缺少的微量元素或其他成分，这样溃疡伤口就会迅速好转。
3.规律作息，还要忌口。前面我们提到，常常熬夜会造成内分泌失调，辛辣刺激过烫的食物也是诱因，所以建议大家不论是平时还是有口腔溃疡，要多饮水吃瓜果，不要熬夜，远离油辣过烫的食物，以免过度刺激伤口。
四、这几味中药对口腔溃疡的疗效如何？科研数据得真知
1.黄芪。
黄芪是最常见的一味中药，黄酮类是最主要的化学成分，此外，黄芩中还含有萜类、挥发油类、多糖类等成分、。传统中医认为口腔疾病多因胃火上行，心火溢于口舌，导致口舌唇齿病变。黄芩长于“清上焦之火”，能清心肺胃火，目前也较多应用于口疮、牙周炎等口腔内炎症疾病。
迄今为止，黄芩已经开发出多种用于口腔疾病的药物和洗护用品，如复方黄芩含漱液、双黄连牙膏、双黄补制剂等，大家可以在医生的建议下合理使用该类药物。
2.玉屏风颗粒。
针对儿童反复发作的口腔溃疡，专家表示，儿童口腔内的特点，易造成口腔局部感染、溃疡，复发率高，不利于临床治疗及疾病康复，正因为缺锌和免疫功能缺乏两者互为因果，所以治疗要相互兼顾，才能改善临床症状，同时减少复发，提高生活质量。
综合多项药理研究表明，玉屏风通过调节淋巴细胞水平以治疗免疫功能紊乱。研究表明，玉屏风可以影响人体细胞和体液免疫功能，可以平衡外周血嗜酸性粒细胞、白介素相关因子、免疫球蛋白水平，同时能诱导产生γ-干扰素，增强机体免疫功能。
3.复方丹参片。
现代药理学研究证实，丹参可发挥抗炎、抗菌作用，扩张血管、促进微循环，且丹参还可以稀释血液黏度，预防血栓的形成。实验结果显示，口腔溃疡患者服用丹参片治疗疗效优于常规西药治疗，且患者溃疡面积及疼痛症状改善明显。
口腔溃疡疼起来连呼吸都是痛的，医院就诊，就得在日常生活中注意起来，动用咱们刚才说到的小妙招。但如果一直不见好，有可能是恶性口腔溃疡，严重的话会导致病变，此时就要注意起来啦，医院就诊，切勿因小失大哦！