导语：月经这种问题对于女性朋友而言属于是非常常见的现象，也属于是女性特有的一种生理现象，月经的产生是子宫内膜随着卵巢周期性变化而来的一种结果。
一般女孩到了1岁左右便会面临月经初潮，这也是青春期开始的一项重要标志。
而对于女性的月经而言，也有着非常大的规律性，几乎每个28天就会来一次，而经期大约是持续~7天一次的，经量是20~80毫升左右。
正常的经血颜色是暗红色的，而且月经血没有凝固块，规律月经的来临是女性成熟的一项重要标志。
但是人们常说“天下没有不散的宴席”，月经在陪伴女性朋友走过几十年的光阴之后便会迎来绝经。
而对于绝大多数的女性朋友们而言，大家都无法接受绝经的到来，认为绝经来临就已经变老了，而且也会走入衰老期。
其实这样的想法属于是杞人忧天的，绝经对于女性朋友而言是必须要经历的，一个生理阶段在正常的年龄段发生，自然绝经是身体健康的表现，那么对于女性朋友们而言，最佳的绝经年龄是多大呢？
为何女性会来月经呢？
女性来月经的主要原因是为了帮助人类繁衍后代，因为在生理期间出现的经学实际上就是卵子死亡之后所产生的。
而女性每个月都会规律排卵，所以每个月女性都会有经血流出。
对于女性朋友而言，月经属于是非常正常的生理现象，一般卵巢功能正常的话，能够使子宫内膜定期周期性剥脱，不至于使激素长期作用于内膜，出现持续内膜增生的问题。
一般定期的子宫内膜剥脱能够使子宫持续出现正常的生理现象。而月经可以降低心血管疾病的发生率，也可以有效降低女性出现骨质疏松的概率。
女性雌激素的分泌以及维持对于维持正常的钙沉积、代谢、保护心血管问题等方面都有着非常重要的作用，而绝经之后女性也会出现相应的疾病。
除此之外，每个月按时来月经，子宫内膜发生剥脱，比如有什么病变很有可能就会代谢掉，也不会存在。
比如非常常见的子宫内膜息肉，特别是那些体积比较小的子宫内膜息肉就有可能会随着月经排出身体之外，而这种情况下则不需要额外的进行治疗了。
女性绝经前，身体会出现什么症状？
稀发月经
在女性绝经之前，经血量比之前要少，而且月经周期的间隔时间越来越长了，由正常的20~0天来一次变成2~个月来一次，甚至会面临更长的时间，而此后也会完全停止。
出现腰酸背痛
腰酸背痛属于是更年期女性非常常见的缺钙问题，一般女性在5岁左右，身体里的骨质就已经达到了一个巅峰的状态。
而随后开始逐步下降进入更年期，受到激素水平的影响，骨质含量会出现断崖式的下跌，此事会容易带来骨质疏松症等方面的问题，所以女性总是感觉腰酸背痛。
情绪变化
女性在绝经之前身体里激素水平是非常强烈波动的，这会影响人们的中枢神经系统。
所以会容易导致人们出现情绪不稳的问题，从而使女性出现暴躁、抑郁、易怒、悲伤等方面的情况。
月经周期紊乱
有的时候月经延长淋漓不尽，并且总是持续而全身也会容易出现面色萎黄、乏力、心慌、贫血、气短等方面的问题。
四肢麻木
在女性来月经之前，身体当中的激素会影响四肢，从而导致人们出现四肢麻木、四肢抽筋等方面的问题。
并且有时还会伴随着乏力、头晕、发昏、手脚沉重等方面的症状，当女性出现这些症状时，一定要及早就医检查。
女性最佳的“绝经期”被公布，医生提醒：越接近这个年龄越是健康
医生：不低于40岁绝经，都属于是非常正常的临床表现，临床上一般绝经年龄都是45~55岁之间。
根据相关数据统计显示我国女性的绝经时间多数会处于40~55岁左右，而农村女性的绝经年龄一般是51岁，而城市女性的绝经年龄一般是5岁。
这是因为处于此年龄阶段的女性，身体里的卵泡分泌雌激素的含量会逐渐走下坡路，当身体里的卵泡逐渐用完时，也就代表着女性即将步入到绝经这条道路上了。
若是女性在40岁之前就已经绝经了，一定要及早的进行相应的调节，避免出现卵巢早衰等方面的问题。
绝经太早和太晚都不好，若是女性过了55岁还迟迟没有绝经，很有可能是身体某一些原因所带来的出血现象，医院进行相应的检查，避免小问题发展为大毛病。
绝经后该如何保养？
补充钙质
在绝经之后，更年期女性会常常由于雌激素减少而出现相应的骨质问题，比如浑身酸痛、腰酸背痛、关节不利等。
在这个时候大家需要合理补充钙质，适当多晒太阳，有助于促进钙质的补充，也可以帮助改善关节不利等方面的骨质问题。
坚持运动
人们常说运动是最好的保养品，特别是对于处于绝经期的女性而言。
因为身体里的雌激素分泌量有所减少，女性的衰老速度会有所加快，而适当的进行运动锻炼，可以促进血液循环，加速新陈代谢效率，也可以帮助排除身体里的毒素和垃圾。
注意休息
多数人在绝经之后睡眠质量都是比较差的状态，虽然睡眠质量很差，但是我们大家也要想方设法的去调理睡眠，睡眠质量变好了，可以更好的促进身体健康，也能够帮助女性在绝经期更好的保养自己。