中成药在日常生活中的应用是比较普遍的，六味地黄丸、归脾丸、逍遥丸就是大家常吃的几种中成药，有网友留言问：归脾丸对身体健康有什么好处？可以长期吃吗？听名字跟脾有关，但我有个朋友失眠了也吃归脾丸，是不是吃错了？若是吃时间久了，对身体会不会有副作用？今天这篇文章，中医就好好跟大家讲一下归脾丸，正在吃或准备吃的朋友多看看，别吃错了。
顾名思义，归脾丸，一开始是指引血归脾，因为若脾虚，就不能很好的补血了。中医认为，脾是后天之本，气血生化之源，对于身体各项功能有重要意义，脾好，气血充足，才能及时供应到身体各处，满足身体所需。
很多经常失眠，睡眠不好的人可能就知道归脾丸了，它可以益气安神。对于开头这位朋友提的问题，朋友睡眠不好吃了归脾丸，有没有吃错，医生在此不好给出明确的答案，因为不同的人吃，得到的效果不一样，有的人适合吃，吃了就管用，但若不对症，吃了自然没用，还可能引起其他的不适。
归脾丸适用于心脾两虚的人，脾虚了，脾不统血，则容易引起血虚。脾虚的人可以适当吃点，如果您平时总有以下几种感觉，或许是脾虚了。
没什么食欲，经常消化不良。
容易发胖，腹部比较突出，但是肌肉却不结实。
睡觉时总会流口水。
对于女性来说，月经异常，颜色比较淡，经期容易延长，经常淋漓不尽的。
睡眠不好，比较容易疲劳。
若有这些表现，多半是脾虚了，可适当吃点看看，归脾丸由党参、当归、白术、茯苓、酸枣、远志、炙甘草等成分组成，对于健脾、补中益气有一定的好处。
随着医学的深入研究，发现归脾丸在其他一些病症中也有一定的辅助作用。比如对于更年期人群来说，中医认为，这跟肾气亏虚有一定的关系，适当吃点归脾丸，或能容缓解失眠、盗汗、潮热等不适。
对于心脾两虚引起的心率异常，如心动过快或过慢，适当吃点归脾丸，也能起到一定的补益作用，对于心脏健康有好处。
有缺铁性贫血的情况，也可以使用服用归脾丸，脾是气血生化之源，因脾虚引起的气血亏虚，可以适当吃归脾丸。
需要体质大家的是，归脾丸不宜长期吃。吃了一段时间的归脾丸之后，不适症状得到了缓解，人的体质可能就会发生变化，不对症了，不一定还适合吃归脾丸。不过因为个体差异性，具体可以吃多长时间的归脾丸，要因人而异，谨遵医嘱。
若是吃的时间久了，可能会引起上火，影响到正常吸收和消化。此外，归脾丸毕竟不是普通的食物，也是一种药物，长期吃，肝功能指标可能会出异常。
而且，也不是人人都适合吃归脾丸，如果感冒了，或者有口舌生疮、大便干燥等热象时，就不适合吃了。对于气滞血瘀者来说，也不适合吃归脾丸，若是吃了起不到滋养的效果，还或会加重不适。
此外，大家也不要觉得归脾丸有很多作用，自己恰好也有符合的症状，就随意吃，不适只要失眠、贫血了、疲倦了，都可以吃归脾丸，这是很大的误区，一定要对症，可不可以吃，最好提前先咨询一下医生，并在其指导下科学合理地服用。
对于脾不好的人，平时更要注意养成健康的饮食习惯，调整饮食，过于甜腻、寒凉的食物要少吃，以免加重脾胃不适，像茯苓、山药、芡实、南瓜、栗子等食物可以适当吃点，有助于健脾养胃。同时也要注意规律作息，适度锻炼，提升免疫力和抵抗力，脾好了，身体会更健康，不容易生病。
通过以上的了解，相信大家对于归脾丸已经有了进一步的了解，在以上几种情况下可以适当吃，但不建议大家长期吃，以免带来不良反应，吃多长时间、怎么吃，都要在医生的指导下合理服用，不要人云亦云，要以自己的身体情况为标准。