今天我们说说忧郁症，九十年代，才开始有抑郁症、焦虑症这类说法，抑郁症目前是很是常见的问题，患上抑郁症的人逐年增多，特别是女性比较容易有抑郁的倾向。精神科专家认为：女人更易得抑郁症!平时可以用上中医的小方法，爱自己，从解郁开始。
抑郁发展到了有症状的阶段，主要表现为持续的精神不振，兴趣下降，思维迟缓，悲观无望，缺乏主动，常常自责，没有什么食欲，睡眠障碍，敏感，常常感觉别人在说自己，有些人会老感觉有各种各样的躯体不适。
中医对抑郁是早有所研究的，称为郁症，肝主疏泄，认为女子以肝为天，女性的特质容易多愁善感，其生理功能，容易引起血气匮乏，导致脑府失养，中医根据肝脏的特性，结合女性的生理特质，提出养血、疏肝、调经的调理的方法，让郁结的肝气及时的疏导出去，肝气不郁结，精神情志就会好起来。
具体的做法：就是推开大冲--行间这个通道，郁结的肝气，就能排出去。
如果在生活中，遇到让自己情绪剧烈波动的事情，可以马上用力点按脚拇指外侧的大敦穴，可以很快的稳定情志，恢复清醒，具体的做法：吸一口气，按压10秒，然后慢慢的吐气，反复按压。但是这个穴位孕妇不用。情志不畅，肝气郁结的朋友可以试试。