随着女性年龄的增加，身体的各项机能都会开始走下坡路，包括很多女性朋友们上了年纪之后都会面临绝经，出现绝经都是因为体内的雌性激素下降，而且在这个时候人体的抵抗力也会慢慢的降低，同时还会容易引发一些其他的疾病，很多人又把这一种的周期叫做更年期。那么更年期在开始和结束的时候分别有什么表现呢？看完或许就能够知道了。
“更年期”开始时和结束后，有哪些表现？
开始时表现
通常情况下，女性的绝经年龄应该在45-55岁，过早过晚的绝经对于女性的身体都没有任何好处的。而且在绝经的时候一般会持续几个月，在这个过程中女性的脾气会比较的暴躁，而且可能还会出现抑郁，多汗等情况，但是也有的女性这种更年期的症状会持续几年，在这几年中最常见的一种症状，那么就是潮热。
结束后表现
等到女性的更年期结束之后，女性抑郁，脾气容易暴躁，还有潮热的一些症状都会慢慢的消失，而且在这个时候女性的心情以及身体都会非常的舒服，脾气也会好的很多，而且睡眠质量要比之前更优质，在平时的时候，不会看到什么事情都烦心。
“绝经会持续多久？
女性的绝经年龄一般在45:55岁，而且这研究数据表明，我国的女性平均年龄绝经在49.5岁左右。但是由于每个人在平时的时候饮食习惯不同，而且体质也都存在一定的差异，所以说绝经的年龄都会有所差别的，大多数女性绝经过渡期西周期长度在七天或者是以上。
比如说每隔30天会来一次月经，但是在绝经期的时候可能就会每隔23天左右来一次。到了绝经过度，后期月经周期就会增加，有每个月一次的月经，可能会延迟到两个月或者是更久。直至完全停经。至于绝经需要多长时间，根据每个人的情况来定的，没有具体的日期。
在更年期的女性一定要注意饮食均衡的摄入，不要吃一些过于油腻高糖的食物，尽量保证少油少盐，而且适当性的进行一些运动，比如散步或者是有氧操，都可以让身体更加的健康，而且要及时补充钙物质，以免引起骨质输送。今天的文章内容就到这里结束了，感谢您的阅读和支持，小编每天都会分享很多关于健康的小知识，可以分享和转载给身边更多的朋友们，同时也记得