现代人生活节奏快，整日劳碌奔波又背负了生活的压力，随着年龄的增长，会发觉自己逐渐出现了失眠、心悸、多汗、脾气急躁等一系列的问题，如果真的出现了这些问题，那可得注意了，这些有可能是更年期综合征！
更年期综合征在中医上叫做绝经前后诸证，中医将人作为一个整体来看待，虽然是某一个脏或者腑出现问题，但逐渐会影响到多个器官，最终会出现一系列的症状，因此，出现更年期综合征一定不要忽视！
那么如何判断自己是更年期综合征呢？
1.烘热
烘热，就是一阵一阵感觉到热，但是过一会儿又忽然觉得冷。
2.出汗
白天出汗、夜间盗汗（入睡后汗出异常，醒后汗泄）。
3.脾气差
急躁，心烦，爱生气。
4.失眠
这个症状可能是有些患者最早出现的问题。
5.月经失调
中医认为生殖系统跟肾的关系非常密切，所以肾虚就会表现出生殖系统的一些症状，女性首先可能会出现月经的变化，多表现为月经失调。当女性45岁左右的时候，月经有两三个月不来了，可能是更年期开始了。更年期期间也会出现月经量和次数的变化。
6.舌象变化
中医认为人到45岁左右，肾脏功能就会开始慢慢衰退，出现肾虚的现象。中医把肾虚分为肾阴虚和肾阳虚。肾阴虚的舌头：舌体较瘦，舌色红，舌苔干。肾阳虚的舌头：舌体较胖，舌色淡，舌苔湿。
因此，一旦发现自己有以上几种情况，就要怀疑自己是否得了更年期综合征，如果有人症状严重，医院寻求帮助。
更年期综合征患者因个体差异或者是生活环境不一样，每个人持续的时间不同。一般来说在45岁左右开始，有的可能持续一年或一年半，有的可能持续两年、三年，甚至更长一些时间。所以一旦自己身边的人患有更年期综合征，家人朋友一定要理解、帮助，让患者早日度过更年期。
此外，还需要注意男性也有可能患上更年期综合征哦！
按生理病理来说，男性到了一定的年龄，内分泌也会有变化并伴随着各个器官的功能衰退，只是比女性要晚一些。男性更年期综合征也是表现为失眠、心悸、多汗、脾气急躁等症状，比较突出的是性功能减退