养生已成为当下最热门话题，每个人对于养生都有一套自己的说话，有的人在养生上是做减法，有的人在养生上是做加法，但是究竟如何养生才最好呢？
来百度APP畅享高清图片朱南孙，女，汉族，年1月出生，江苏省南通人。国医大师，上海市名中医，上海中医药大学终身教授、主任医师，系“朱氏妇科”第三代代表性传承人。
她曾获全国及上海市“三八红旗手”、“劳动模范”等荣誉称号，年获中国最美女医师终身荣誉奖，年获最美中医荣誉称号。朱南孙教授济世70余载，接诊患者百余万人次。
朱南孙不仅熟读中医各类古籍，同时也将祖父与父亲的朱氏妇科经验与理论铭记于心。切脉要准，病情要问，对于朱南孙而言，这就是她的“秘诀”。
朱南孙今年已经岁高龄，但是她耳聪目明，精力充沛，思维清晰。虽然早已退休，但是她却放不下病人，每周坚持2医院出诊，帮助患者解决难题。
朱南孙一生行医，从未辜负过医生的责任和使命，她不止继承和弘扬祖业，更继承了朱氏一门的风骨和德行。在行医中她意识到，不但要有丰富的学识，高超的技术，更重要的是医者仁心，对患者富有同理心。
虽然朱南孙每周坐诊两天，但朱南孙身体却非常好，作为一位百岁老人，说话中气十足。
很多人问朱南孙教授的养生秘诀，接下来就让我们一起走近这位长寿老人，看看她究竟有什么生活习惯造就如此的福寿安康~
老人活到多少岁算长寿？根据联合国世界卫生组织对年龄的划分标准作出新的规定：44岁以下为青年人，45岁到59岁为中年人，60岁到74岁为年轻的老年人，75岁到89岁为老年人，如果能够到90岁以上，那就是长寿老人。
个人觉得，长寿的价值不取决于数字，生命的长度一定要达到幸福才可以。
想长寿，就多走路多睡觉？多走路真的能长寿吗？