4050岁女性,出现这些症状,要警惕更 [复制链接]

如果您家里有四五十岁的女性，出现下面几个症状，要警惕了，她可能进入了更年期，因为女性的生理方面的原因，和男性相比，更年期会显得更明显，比如说出现潮热、盗汗、失眠，头晕头疼，腰酸背疼，情绪多变，一会儿烦躁、生气，看什么事儿都不顺眼，看什么人也都不合自己的心意，一会儿又非常敏感，容易焦虑，容易抱怨，喋喋不休，一会情绪又开始低落了，干什么事儿都没兴趣，并且爱忧伤，爱哭，

当发现这些情况的时候，千万你也不要责怪她，不要觉得她现在经常是没事儿找事儿，其实这一个阶段，对于女同志来讲，更年期很容易出现的这些症状，这个时段她体内的激素的变化，导致了情绪和健康的变化，这个时候的家人，多给她一些关心和体谅，才能帮助我们的女性朋友平稳的度过这个更年期。#更年期#

更年期是女性必经的一个阶段，但更年期综合征是一个疾病，如何调理和预防呢？

1.定期进行体格检查、妇科检查、防癌检查、内分泌学检查；2.维持适度的性生活、调畅情志，防止心理早衰；3.适当散步，参加各项体育锻炼，增强体质，调节阴阳气血；4.注意劳逸结合，生活规律、睡眠充足，避免过度疲劳和紧张；5.饮食应适当限制高脂、高糖类物质的摄入，注意补充新鲜水果蔬菜及钙钾等矿物质；6.进入绝经前后期，注重参加社会保健，每年接受一次妇女病普查，并全面体检一次，完善各项目的检验，建立一个系统的肿瘤筛查医疗保健措施。