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有一个非常“可怕”的趋势，
就是体重往往会不断增加，
这是为什么呢？
中年人为什么会变胖
因为静息代谢会随着年龄增长而变慢，大概每10年降低1%到2%。至少对女性来讲，更糟糕的是更年期前后的一次转变：多余的肥肉开始堆积。
这些肥肉不会让人大腿和臀部变厚，而是开始在肚子上堆上一层游泳圈。
当然这种现象在男性身上更常见，而这种万恶的转变也会把年长女性的身材从梨形变成苹果形。
这种变化不是只关乎是否美观。腰臀变大预示着心脏病、糖尿病、代谢综合征甚至某些癌症的风险也会增加，而且对男性和女性来说，都一样。
一项调查统计表明，
肥胖者中在30~39岁开始发胖的最多，
其次是40~49岁。
女性最容易发胖的年龄是38岁，
35~40岁是发胖的高峰期;
男性在40~45岁之间最容易发胖，
44岁是关键的一年。
发福却并非真的是“福”，
而是中年危机的躯体表现。
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超重和肥胖的人群多数存在脂肪肝、高脂血症、高血压、睡眠呼吸暂停等疾病，进而诱发糖尿病、脑卒中、冠心病等疾病。也就是说，中年发福成为诸多慢病的“万恶之源”。
最新的这份报告显示，
肥胖恐会致人类患上12种癌症的风险。
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它们是：口腔癌、食道癌、胃癌、胰腺癌、胆囊癌、肝脏癌、结肠癌、乳腺癌、卵巢癌、子宫内膜癌、前列腺癌和肾脏癌。
该研究还发现，在18年的随访中，近1万名女性患上了与肥胖相关的癌症。同时，肥胖与绝经后乳腺癌和肾癌的风险增加均有关。
肥胖是世界卫生组织确定的十大慢性疾病之一。
随着生活水平的提高，
身边的肥胖者越来越多。
有关资料显示，
目前我国体重超重人群达2亿，
肥胖人群超过万，
已成为当今社会危害人类健康及致死的主要原因之一。
在成年人群体中，
肥胖症患病率已经超过10%。
肥胖本身就是一种疾病。
有数据显示，
我国成人中30.1%的居民是超重，
11.9%的居民为肥胖，
男性超重肥胖率高于女性，
城市高于农村。
肥胖易导致各种血管疾患、糖尿病、高血压等，
一个人如果长期处于肥胖状态，
可能会出现上述一种症状，
也可能同时出现以上多种症状，
甚至出现严重的并发症。
减肥不再是为了体型的漂亮，
而是一种社会责任，
是为让生活更健康、更有质量，
所以，从今天起，让我们拒绝肥胖。
资料来源：人民健康网、江西网络台综合
编辑：黄珊/责编：周星星
