女性最佳绝经期揭晓,不是50岁,而是 [复制链接]

月经是女性一生中非常重要的阶段，虽然月经会给女性的生活带来许多麻烦，但规律的月经，却能反映出女性的身体健康状况和受孕率。

自青春期开始，每位女性都要经历月经，最初面对月经时，你或许会害怕彷徨，但随着年龄的不断增长，月经周期逐渐规律，之前的烦恼全部都会烟消云散。

正常且规律的月经周期大致为28天，提前或延后一周左右均属于正常反应，月经持续时间在2~8天不等，平均4~6天，一次月经出血量为20~60毫升，超过80毫升为月经血量增多，月经来临前1~2天是痛经症状最明显的时期，这一阶段女性体内会有少量血块排出，不必过度惊慌。

月经血的颜色大致呈暗红色，颜色比静脉血稍深，经血中除了含有大量血液之外，其中还有较多的钠离子、钙元素、磷酸盐、铁和氯化物，除血液外经血中还包括阴道分泌物、子宫内膜组织、宫颈黏液。

由于经血中含有较多的前列腺素和子宫内膜，大量纤维蛋白溶解酶，所以经血不凝固，在出血量多和出血速度快的情况下，血液会出现少量凝固的表现，月经血流出时，由于子宫肌层收缩的原因，一部分女性会感到明显的腹部不适，这种症状又被称为痛经。

随着年龄的增长，月经也会悄然落寞，月经的结束又被称为--绝经期，是每位女性必须经历的，绝经的到来也意味着女性正式步入衰老阶段，更年期悄然将至。

01女性最佳“绝经期”揭晓，不是50岁，而是这个年龄，不妨自查下

提到最佳“绝经期”这一话题，多数人认为女性的绝经年龄应该是50岁，根据世界卫生组织，针对各国女性身体素质综合判断，一致认为女性的最佳绝经期为45~55岁，我国旅行平均绝经年龄为49.5岁。

你的绝经年龄越接近49.5岁越属于正常表现，无论提前绝经还是延后，绝经都会对身体产生一定的影响，只有在合理的范围内才是最健康的。

早绝经一般是指女性在40岁以前就出现了绝经表现，一旦发生这种情况，一定要引起重视，提前绝经说明你的子宫和卵巢已经提前进入衰老阶段，伴随体内雌性激素和孕激素分泌不足的原因，衰老速度与同龄人相比也会更快一些。

雌性激素是女性身体中非常重要的激素物质，激素分泌旺盛的女性，光彩夺目，身材匀称美观，而雌性激素不足的女性，看上去也会更苍老一些。

伴随着绝经的到来，女性的骨骼也会受到影响，提前出现骨质疏松和骨关节疾病，过早绝经也会使女性更年期综合征接踵而来，出现失眠多梦，脾气暴躁易怒，颜色潮红等异常表现，影响女性日后的生活。

晚绝经一般指55岁以后，月经依旧未能离去，正常情况，下人的最晚绝经年龄为55岁，超过55岁未绝经，同样会影响健康。

月经并不是越晚离去越好，随着年龄的增长，女性身体处于非常虚弱的状态，越晚绝经女性身体素质会变得越来越差，自身调节功能紊乱，子宫和卵巢压力增大。

过往绝经的女性心力憔悴，由于体内激素水平紊乱的原因，身材会在不知不觉中发胖臃肿，推迟的月经还会增加细菌真菌的入侵率，增加女性患妇科炎症的几率，情况严重的还会诱发乳腺癌和子宫内膜癌。

综上所述：无论是早绝经还是晚绝经危害都非常大，越接近标准的绝经年龄更有助调理身体，获得健康。

02即将进入绝经期的女性，身体会出现哪些异常表现？

1、月经不规律

绝经到来前女性的身体会出现一系列的变化，首先改变的就是月经，正常情况下，成年女性的月经周期规律，伴随着年龄的增长，体内雌性激素分泌不足，外加子宫和卵巢的衰退，女性的月经周期也会出现异常表现。

即将进入绝经期的女性，月经极其不规律，月经血量减少，痛经症状严重，伴随子宫内膜脱落数量的减少，月经断断续续，经常1~2个月来一次或2~3个月才来一次，如果你是这种情况的话，说明离绝经不远了，一定要提前做好准备。

2、皮肤状态变差

进入绝经期的女性，由于体内雌性激素分泌不足，内分泌紊乱的原因，也会间接影响女性的皮肤状态，出现色素斑点增多，皱纹增多的表现。

绝经到来后，女性衰老速度会变得越来越快，伴随着更年期的来临，女性会明显感觉容貌改变，体力精力大不如从前，再也不能像年轻时那样，这时候的女性一定要加强保养，不要任由不良的改变发展。

3、泌尿系统萎缩

绝经期的到来也意味着女性身体的衰老，内脏各器官各组织也会进入衰退状态，首先出现表现的就是泌尿系统，绝经到来前女性的泌尿系统萎缩，平时常会出现漏尿滴尿的表现。

症状轻的，无需治疗，若症状严重，一咳嗽就会漏尿，这时就要及时就医检查，避免泌尿道感染。

4、无法稳定情绪

绝经期的女性，由于体内激素不稳定的原因，这一阶段根本无法控制个人情绪，经常无缘无故的大动肝火与他人争吵，在一件小事情上喋喋不休。

绝经期的女性非常神经质，作为家人一定要多一点鼓励和陪伴，不要责备她们。

绝经期的女性由于身体素质变差的原因，这一阶段很容易遭受到细菌、病毒的入侵，生活中一定要做好个人防护工作，注意清洁和卫生，防患于未然才能远离疾病的侵害。

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