男人也有更年期调理不好,小心毁了你的余 [复制链接]

从豆蔻年华到嫁为人妻，岁月的流逝苍老着容颜，平淡了风花雪月...你是否还记得，那个曾经美得不可方物的女人，把最珍贵的青春和陪伴都给了你。

几十年的日子匆匆走过，当有一天，你突然发现身边的她，温柔少了，容易烦躁了，琐碎的话更多了，也更容易疲惫了。请多点耐心，温暖陪她走过这段时间。

好了，回归正题。

女性的更年期“在劫难逃”，而你是否知道，男性其实也有更年期呢？在你易怒易烦抱怨他的不够关心时，是否也注意到，身边的他也在悄悄变化呢？

导致男性更年期的原因

引发男性更年期问题的原因错综复杂。研究表明，最主要原因是雄性激素的下降。随着年龄的增大，男性的雄性激素会发生渐进式下降，但是由于个体之间的差异，雄性激素减少也不是导致男性更年期的唯一原因。

除此之外，工作生活压力大、性格内向孤僻、吸烟酗酒、缺乏运动、肥胖等也是导致男性更年期的原因。而且，据临床调查显示，患有慢性疾病，如糖尿病、心血管病等的男人更易陷入更年期问题。

男性更年期都有哪些表现？

1、身体状况日渐下降

男性更年期时期，体能和精力会大不如从前，容易疲惫，经常会感到腰膝酸软，体力活变得吃力，骨骼和关节会出现间歇性疼痛等等，都是更年期生理上会出现的表征。

2、精神状况、心理问题

这个方面的问题与女性更年期类似。记忆力减退，注意力不集中，情绪波动大，容易因为一点小事大动肝火，易怒易烦躁，对生活激情更少。

3、性功能减退

男性在这一期间会出现性欲减退、勃起功能出现障碍，射精量少等问题。

如何调理呢？

男性更年轻综合征的问题不仅关系到生理和心理问题，还会影响到一整个家庭的和谐幸福。一定根据个人情况进行积极的调理和治疗。

专家提醒，男性更年期主要以精神心理调理为主，辅以营养膳食、运动健身和必要时的药物治疗。要多多与人交流、心胸开阔，遇事不冲动，乐观积极的生活。饮食上也要合理，烟酒要适可而止，健康生活，笑对人生，才能离幸福更近一些。