更年期衰老加快可能是内分泌失调,早餐吃点 [复制链接]

每日护肤小课堂让你每天都美美哒，青春永驻！爱美是女人的天性，但是如今很多人遇到肌肤问题都不知道怎么解决，用护肤品或者去美容的效果都不太大，还不如自己自制面膜和

女人的衰老最常见于脸上，换句话说，女人的衰老是从脸部开始的。这非常的恐怖，一个人身体还处在强健的时候，脸蛋已经布满了皱纹，每天早上起来梳妆的时候，看到脸上的斑和皱纹都会觉得自己非常苍老，简直就是一个*脸婆。更重要的是有一些女性为了美会花很多钱去买护肤品，医院注射玻尿酸或者肉*杆菌，其实这些东西也不一定就能帮到我们，市面上这些东西的安全性也无法保证，所以也不一定让我们看起来气色更好，那么一个女人的气场好到底是取决于什么呢？更年期衰老加快？可能是内分泌失调，早餐吃点它，女人再俏10年！

答案是雌激素，对于女人来说，雌激素是非常重要的，但是雌激素也并不是女人一辈子都能分泌充足，雌激素从女生开始发育的时候便开始分泌，尤其是青春期的时候，雌激素分泌充足，这就促进的女人的身体特征变化，它给女人婀娜多姿的身材和圆润的脸庞。但是人一旦快到了更年期，雌激素分泌就会开始减少，子宫也会变得萎缩，女人整体上就会呈现出一种老态，所以说很大一部分原因都是因为雌激素减少。女人要想使自己衰老变慢就可以在一定程度上补充体内的雌激素。

亚麻籽

亚麻籽是一种还有木酚素的食品，亚麻籽外面有一层壳，我们一般把亚麻籽磨成粉用来泡水喝，亚麻籽的应用非常广，已经有研究表明，它能够防治肿瘤也能够对男性的前列腺癌有一定的防治作用，不过它对我们女性有什么作用呢？亚麻籽中的木酚素也是一种植物雌激素，它能够对更年期症状有很大的改善作用。

另外有很多女性也到了更年期，身上就会长出很多的肥肉，我们可以用一定的亚麻籽来帮助我们健康减肥。另外，长期服用亚麻籽可以改善我们皮肤内的脂肪含量让我们皮肤的呼吸，还有排汗都趋向于正常，这样就可以减轻我们更年期的皮肤问题，可以说是一种内养佳品了！

异*酮在豆类食品中含量比较高，黑豆尤其含量高，黑豆表皮还含有怀青素，有强烈的抗氧化作用，所以从这一点看，它也有延缓衰老的作用，有很多看起来非常年轻的女性，其实可能就在家里每天喝一杯黑豆浆，做黑豆浆之前也可以配合一些核桃，我们把黑豆在前一天晚上泡好，第二天加上一些核桃一起打成豆浆，核桃能够有助于我们平和心态，帮助我们入眠。不过现在上班压力太大，很多人都没有时间去打豆浆，打豆浆还需要泡豆子和清洗，所以很多人都直接用研磨好的黑豆核桃粉来泡水喝，这样非常方便。