提到更年期，许多女性都听之色变，实际上，更年期也没有那么恐怖，正确认识很重要，别给自己增加压力。更年期目前多称为围绝经期，是女性一生中的特殊时期，是由于卵巢功能减退，导致体内激素水平下降，进而引起机体出现一系列改变的时期，这一时期是正常的生理过渡期，不同女性症状轻重程度不一，多数症状轻微，无需特殊处理，对于症状明显者，可使用对症药物，必要时可使用激素替代治疗，但需严格掌握适应症，定期监测，预防相关肿瘤发生。
我国女性平均绝经年龄在49～50岁，在绝经前后的一段时间内，由于体内激素水平的突然改变，女性发生更年期综合征的概率也在增加。更年期综合征会让女性出现多种不适，对日常生活也存在一定影响，当然，随着卵巢功能的衰竭，最终出现绝经，这种不适症状会明显缓解。
对于即将进行更年期的女性（主要是四五十岁后的女性），大家要提前了解相关知识，多与他人（特别是已经经历过这一时期的女性）进行交流，做到处变不惊，避免过度焦虑和胡乱就医。更年期常常以月经紊乱开始，可出现潮热、潮红、出汗、性欲减退、性交疼痛、失眠、情绪波动（如易怒、暴躁或情绪低落、焦虑、抑郁等），这一时期的女性，由于缺乏激素的保护作用，发生尿路感染、骨质疏松、高血压、糖尿病等疾病的风险都在增加。
所以，对于出现上述症状的女性，首先要保持良好的生活习惯，注意合理饮食、适当运动和保持良好的心态，可积极就医，明确诊断，排出器质性病变。建议大家保持外阴清洁卫生、每年进行妇科体检，并避孕至完全绝经后一年以上。要注意补钙，预防骨质疏松，也要监测血压、血糖变化。存在失眠或情绪波动较大者，可在医生指导下使用辅助睡眠或调节情绪药物，以减轻不适合焦虑的发生，必要时可使用激素替代治疗。
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