北京那家医院治疗白癜风最好 http://pf.39.net/bdfyy/bjzkbdfyy/本期嘉宾郁超
上海中医药大学
医院泌尿外科
博士、副主任医师、硕士生导师、讲师、心理治疗师、国家注册二级心理咨询师上海市首届“杏林新星”中医后备人才培养计划重点对象，第二批江浙沪中西医结合优秀青年人才。擅长运用中医、中西医结合方法治疗各类男性不育、性功能障碍（生心理）；前列腺疾病；泌尿生殖系统肿瘤、结石、难治性感染、出血。主持/参与国家省市级各级课题8项，发表核心期刊论文30余篇，参编著作9部。
门诊时间：每周一全天、周五上午（总院）周三下午（分院膏方）
职场疲于奔命健康问题不容忽视
现代社会的高强度工作环境，职场人久坐、少运动，应酬频繁，烟、酒、辣等各种不良刺激，使前列腺炎已经成为一个困扰青壮年男性的多发疾病。通常表现为尿频、尿急、排尿不适，包括腰酸和小腹及会阴部胀痛，以及随之产生的一系列其他伴发症状，比如性功能障碍，各种男性不育等等。
而前列腺增生则普遍困扰中老年男性，尤其是60岁以上的男性，它主要表现为尿频、夜尿增多以及由此引发的其他各种生活困扰，如果前列腺呈恶性增生即前列腺癌亦是现代社会老年男性越来越常见的肿瘤之一。由于目前中国的一些发达地区在生活方式上与欧美发达国家越来越趋同，前列腺癌等重大疾病发病率也与发达国家相似，位列肿瘤发病前三位。前列腺炎虽然发病较为普遍，但如果在生活上有所注意，可以大大降低疾病带来的损伤。
注意适当饮水，不要造成憋尿，以减少对前列腺的刺激。
饮食方面忌辛辣、烟酒。
避免穿着过于紧身的裤装。
避免久坐，加强运动，推荐慢跑、游泳等有氧运动，或是舒缓类的瑜伽、太极拳。
温水坐浴，不仅能够加速腹腔血液循环，热循环对于细菌的杀灭也有一定的改善作用，但温度不宜过高。
切勿误信谣言，作为一种男性常见疾病，它与日常感有很多相似之处，正确的用药和健康的生活方式会加速改善过程。
What?男性也会撞上更年期？
男性更年期，它的专业术语为迟发性性腺功能减退综合症，主要由于男性正常衰老或过度透支，造成雄激素分泌下降或者说雄激素受体敏感性的下降，所导致的一系列和雄激素相关的症状的发生。在体型上就有很直观的体现，内脏性肥胖、腹部脂肪增多、肌肉松驰、皮肤萎缩。在植物神经网络方面表现为盗汗、潮热，神经衰弱性失眠，记忆力减退，在精神心理上，会出现情绪低落，抑郁、焦虑、神经过敏、喜怒无常、胡思乱想，也包括自信心下降，工作效率下降等症状。这无疑对中年男性，尤其是都市中年男性一个比较大的问题。
古籍《*帝内经·素问·上古天真论》就提出了相应对改善措施——法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱。传统中医是针对男性更年期更为理想的治疗方式。
中药煎剂口服，可以采用传统的时令疗法，比如冬病夏治，冬令的膏方。
饮食调理，中医传统强调药食同源，可以适当补充一些枸杞、杜仲、山药等等，《神农本草经》很早就把这些*副作用小，又可以长期服用的药物列为我们中药的上品，但中医调养讲究具体辩证，使用时仍要根据各人体质进行相应调理。
运动疗法，推荐户外有氧运动，如慢跑、登山，太阳光的照射也是一种营养要素，可以帮助体内营养元素更好的转换和利用。辅助配合一些无氧运动，推荐深蹲。
中医导引，八段锦、五禽戏、太极拳等等，包括一些循经的引导。
针灸治疗，是对人体经脉的导引和疏通，让气血调和，当气血通畅以后，人体早衰方面的疾病可以得到一定的缓和。
30岁就深受啤酒肚困扰？
高血压、高血脂、高血糖，就像紧密相连的三姐妹，往往有了一个，就会连带着另外两个。作为职场上的中坚力量，30岁至40岁的男性，当社会地位、人脉资源有了一定的突破，随之而来的就是满满当当的应酬安排，这也意味着过量的高脂、高蛋白的饮食。传统中医很好的解释了病因——膏梁厚味，足生大丁，大丁可以理解为大的顽疾。过多摄入了一些身体不需要的能量，造成体内过度堆积，便产生了三高症状。和男性更年期相同，中医认为，三高也是脾肾亏虚为本，而感受外界的湿邪、痰浊、瘀滞为标，本虚标实的一个疾病。《上古天真论》提到，男性在三十多岁即“丈夫四八之”时，应该是“筋骨隆盛，肌肉满壮”的状态，而三高人群会过早出现一些衰老症状，比如饮食后嗜睡，体能下降，失眠多梦，神经衰弱，胃肠道食积，潮热出汗等，往往还伴随着性功能下降，这实际上也是心血管疾病的一个预警器。
同样遵循健康的生活方式，“食饮有节，起居有常，不妄作劳”。
中医治疗特色方法——辟谷，尽量减少一般谷物的摄入，采取空腹或者天然饥饿疗法。也可以服用一些菌类的植物，比如茯苓、松脂、野生菌菇等等。
保持长期有氧运动和规律和谐的性生活，长时间的运动更适合体内脂肪的代谢。
最重要的是，任何疾病或多或少都与生活方式和习惯有关，一个健康的家庭环境和氛围更是至关重要夫妻双方给予彼此足够的关心、理解、尊重和支持，对身心都是一剂最好的良药。
查看往期精彩文章请戳▼
封面故事
谭松韵“可爱”不是我的全部
封面故事
莫文蔚职业“女神”
封面故事
胡*“硬汉”的新浪漫主义
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
