北京治疗白癜风到底多少钱 http://www.ykhongye.com/m/悄然已逝，迎风而来，新年伊始，是应该做个复盘，梳理一下过去，规划一下未来了。
01
ONE
退休开启我人生的新篇章
年对我来说，是特别的一年。这一年，我正式退休。
退休让我有了更多属于自己的时间，我开始重拾兴趣爱好，构建新的生活节奏，开心地享受着无拘无束的时光。
慢节奏的生活，让我突然发现：原来生活不止眼前的苟且，还有诗和远方。平凡的生活中也蕴藏着无尽的乐趣和惊喜，就看你有没有一双善于发现美的眼睛。
在街巷里闲逛，我发现了一家隐藏在深巷里的美味小餐馆，在这里，我的味蕾不仅得到了满足，还从餐馆老板的只言片语中，了解到创业者的不易。
漫步在家门口的赛罕塔拉公园，听着鸟鸣闻着花香，看着远方悠闲漫步的马儿，我感受城市草原的辽阔，放空脑袋，什么也不想，什么也不做……
约三五好友去逛街和看电影，我与好友们一起混迹在年轻人游戏的游乐场里疯玩半天，然后满头大汗地大笑出声，与她们一起享受岁月沉淀的友谊，带给我们彼此的欢愉。
终于，我知道了，怎样做才能让一个人体会到幸福和快乐，那就是——用心感受。
是的，忙有忙的乐趣，闲有闲的雅致。你只有经历了，才能真正感悟到生活的真谛！
正当我开心地享受生活的时候，不知是更年期的缘故，还是太放松了有点不适应，我的身体在这一年里有了一些变化：头疼头晕睡不好，而且烦躁易怒还焦虑不安。我都开始讨厌自己了。
我思考自己的状态很可能是因为，自己一时闲下来，身体和心理都需要一个过渡期。所以我一边调理身体，一边开始给自己找点喜欢的事情做。比如，我开始了每天听书和阅读。
正好，我家今年也装修新房，于是我把装修当作目前我的一件大事来做。对装修一窍不通的我，为了在装修中避开那些装修坑，开始在各种APP上学习装修知识。
为此我还专门记了装修笔记，诸如，装修前需要提前购买什么物品、容易踩的坑有哪些、窗帘和乳胶漆的色彩如何搭配、如何设计装修风格、厨房装修需要注意的地方......
还别说，可能因为我将精力全放在了装修这件事情上，我身体的那些不适的症状都消失了，尤其是我的焦虑症状，居然不知不觉中也消散了，我整个人也变得精神起来了。
事实证明，当一个人有事情可做了，她就会有所期待，也容易感到充实快乐。精神状态一好，身体自然也就好了。
02
TWO
学新媒体写作让我踏上新征程
学习方面，源于喜欢，我报名参加了为期60天的新媒体创作师特训营学习班。
学习期间，我在头条号陆续发表了几篇文章，课程结束后，顺利拿到了《新媒体内容创作师》的职业技能测评证书。
在学习班中，我有幸结识了许多志同道合的学友，和大家一起互相激励、组队对抗惰性。
如同我的个人签名一样：我渴望自己成为一个用心感悟人生，用文字疗愈心灵，分享美好的人。写作彼时也成为了我表达思想、分享经验的重要方式。
尤其是后来我加入了库小七老师的写作训练营，大家一同共读一本书，一起书写自己的人生的日子，让我每天都很充实和开心。
通过学习，我用笔记录自己，用文字和自己交心。就像小时候写日记一样，写作的过程就很治愈很享受。
在这个知识碎片化的时代，很多人少了专注力、毅力和修正自己的能力，所以做事往往会半途而废。
俗话说得好，成功始于深耕。深耕是一种专注力的培养，每天进步一点点，看似很不起眼，但是简单的动作重复做以后，它会发生质的裂变。
在这一年中，我坚持每天听书，读了19本纸质书籍，输出竟然有10万多字。复盘到此我自己也被惊到了，如果不是本次复盘，我根本不知道自己居然在一年的时间里，有了这么多的文字输出。
1的次方是1，这是我们原地踏步，长此以往依然还站在原地。
1.01的次方是37.8,而1.02的次方居然是.4，每天仅仅比原来进步了0.01和0.02，一年下来居然发生了这么巨大的变化。
0.99的次方是0.03,0.98的次方是0.，不进则退，若干年后你就很难再跟上大家的脚步了。
你知道吗，这组数字真的是触动到了我。好像每天进步一点点的道理大家都懂，但是这么直视眼球直视心灵的具象化出来，让我看到了好习惯带来的复利确实惊人。
坦白来说，我惰性很强，老是不自觉地把时间都消耗在了刷手机刷小视频上。而且我在短暂的快乐过后就会自责焦虑：我怎么能这样白白地让时间流逝掉呢？
但是自从加入到这个正能量的群体后，在老师和伙伴们的激励下，我的坏习惯慢慢地改变了很多，我也开始变得自律起来。
尤其是，在我担任库小七站长写作营班级的学委有了责任感的加持，在老师和学友的帮助下，我学会了如何高效学习和时间管理。在为大家服务的过程中，我从学友身上学习到很多，我的思维方式和行为方式都有了很大的改变。
同学们都说这是一个宝藏群，一点不假。这个群里的学友真的可以用卧虎藏龙来形容了，他们来自全国各地，有教师、律师、高级会计师、影视导演、企业高管、行政工作者、行业标杆式的工程师......年龄从上到70+的老大哥，下到00后的优秀男孩。真的是每个人都很优秀，都各有闪光点，值得我去学习。
通过与学友们的同频共振，不仅丰富了我的的学习生活，提高了我的综合素质，也拓宽了我的眼界和社交圈层，让我越来越有底气去面对未来的挑战。
03
THREE
孩子的长大与父母的变老促进我成长
年我的女儿从大学校园踏入社会，转眼已经整整2年了。身份的变化也意味着她的成长的变化。
我的女儿在银行上班，让我很开心的是，今年她收到了人生第一面锦旗。锦旗上面写着：“真心帮助客户，服务温暖人心”。这是她服务的一个客户亲自送到行里，感谢女儿在收到客户贷款申请后，想客户所想，急客户所急，高效帮助客户解决了资金的需求。
为此，行里不仅发通告表扬了她，还号召行里同事，要以女儿为学习榜样服务客户，这不仅是领导和同事们对她的一个认可，也让我很是欣慰。孩子的成长是家长最大的骄傲。
我不仅是女儿的妈妈，还是父母的孩子。我的爸妈和公婆都到了需要儿女照顾的年龄，这个年龄阶段的老人们，年轻时为社会为家庭付出很多，本应该享清福了，却被身体的疾病所困扰。
前段时间老爸因身体不适住院了，在陪护老人的过程中才发现：困扰他们的不仅仅是身体的疾病，很多时候是精神层面的问题。
现在的生活虽然衣食无忧，但是因为现在家庭结构大都是老人孩子分开生活，儿女们因为忙着工作忙着照顾孩子，回家的次数就少了，于是孤独的老人们，就愈发渴望得到家人的关心和呵护，想要获得儿女更多的
