北京去哪家医院看白癜风比较好 http://pf.39.net/bdfyy/bjzkbdfyy/女性之所以不同于男性体态、声音和性格，主要是和体内的一种特殊物质——雌激素有着直接的关系。雌激素是女性体内最重要的性激素，具有多种生理功能，对于女性来说是主导健康的重要标志。
女性从进入青春期开始，体内就会分泌雌性激素，直到40岁左右，雌激素分泌量逐渐减少并呈现下降的趋势，此时不管是身体还是心理都会出现异样症状，人体衰老也会加速，甚至还会诱发多种疾病。
所以女性想要身体更加健康，延缓身体的衰老速度，一定要保证体内的雌性激素充足，那么雌性激素旺盛的女性身体上又有哪些表现呢？大家不妨对照自测一下，看看你是否属于雌性激素分泌旺盛的女人吧。
01雌性激素旺盛的女人，身体上会有哪些表现？女性朋友不妨对照自测
1、皮肤光滑白皙
如果女性体内的雌激素分泌旺盛，内分泌功能就会非常正常，在这种情况下，子宫和卵巢都会比较健康，能够将体内的毒素和垃圾排出体外，从而让皮肤看起来更加光滑白皙润泽。
但是随着年龄的增长，女性体内的激激素水平越来越低，身体的卵巢功能下降，从而让皮肤出现问题，渐渐变得松弛暗淡没有光泽。
2、睡眠质量好
当女性体内的雌激素分泌旺盛时，身体内的内分泌也逐渐稳定，此时睡眠质量也会得到有效改善，如果你在平时属于睡眠质量较好的人群，没有出现失眠多梦等情况，则证明体内的雌激素比较充足。
但是根据调查研究显示，很多中年女性普遍存在失眠多梦的问题，这和体内雌激素分泌量不足有着直接的关系，想要改善失眠的情况，一定要先解决雌激素分泌的问题。
3、月经正常
女性的月经正常则说明卵巢分泌与子宫内膜都比较正常，而月经是否正常和雌激素分泌密切相关，如果体内的雌激素旺盛，月经周期也会比较有规律。
但是如果在平时出现了月经周期不正常不规律等情况，除了外在因素影响之外，一定要注意是否是体内雌激素分泌不足所导致的，雌激素不足就会让卵巢分泌量不足，从而出现月经不调的情况。
4、身材苗条纤瘦
如果女性的体内雌激素分泌量旺盛，则证明其新陈代谢速度比较快，一般不会出现身材肥胖的问题，当然雌激素分泌量过于旺盛，可能会导致女性身材肥胖。
所以我们经常能够在生活中见到一些中年女性，大多身材偏胖，这都是和体内雌激素分泌量不足，新陈代谢速度较慢有关。如果你的身材比较苗条显瘦，则证明雌激素分泌旺盛。
02想要补充雌激素，在平时不妨多吃这几种食物
1、豆制品
豆制品有植物的蛋白，因为植物蛋白里边含有大豆异黄酮，它的分子结构和雌激素很相似，所以它又被称为植物雌激素。在平时多吃一些豆制品，能够在很大程度上改善雌激素分泌量不足的症状。
另外豆制品中含有丰富的蛋白质，钙质，能够提高身体免疫力，强壮骨骼，还能镇静神经，对于更年期女性所出现的血脂偏高，胆固醇偏高有一定的帮助作用，有利于改善更年期综合征。
2、蜂王浆
在现实生活中，很多女性都会选择服用蜂王浆来补充雌激素，蜂王浆中确实含有类雌激素的成分，对于雌激素偏低或者更年期女性来说，适当的补充一些，可以起到补充雌激素的作用。
但是大家一定要注意，如果患有子宫肌瘤，子宫腺肌症，或者子宫内膜病变以及乳腺疾病，这类人群不建议服用，过多的补充蜂王浆，可能导致病情加重，所以想要补充这些保健品，一定要根据自己的实际情况合理选择。
3、雪蛤
雪蛤是雌性林蛙的性腺体，富含雌激素，可以保持肌肤光洁细腻、保持肌体的年轻态、健康态。另外雪蛤对于治疗更年期综合征有较好的疗效，它能很好地调节更年期体激素平衡，改善体激素失调引起的心悸失眠、精神乏力、心情烦躁等症。
雪蛤含有雌醇、辛酮等激素类物质，可促进人体免疫球蛋白的合成，明显降低感冒次数和其他疾病的发病率。
结语：以上就是关于雌激素旺盛的女性所特有的表现，屏幕前的广大女性朋友们，不妨根据自己的实际情况来对照自测一下，看看你体内的雌激素分泌是否旺盛吧。#健康科普行#
