男人精液中约80%以上为精氨酸，若精氨酸含量下降，男性功能亦随之下降，30而后开始早衰，到50岁左右衰老的情况越来越明显。
随着男性年龄越来越大，脑垂体逐渐减少分泌精氨酸，若此时男人依然不懂节制房事生活，可能会老得更快。
所谓50是个坎，男女都是这样，女性可因更年期过度使得身心俱疲。以下给出这套算法，不妨记住以防因过度房事生活影响了双方身体。
以18岁-81岁为例
第一组数据：；
第二组数据：；
第三组数据：；
第四组数据：；
第五组数据：；
第六组数据：；
第七组数据：；
第八组数据：；
怎么看这组数据，其实不难，以第一组数据为例，3乘以9等于27，意指27岁的男性每2周在不影响工作与生活的前提下，可以进行7次房事生活。
万一房事过后十分劳累，男女之间可以如何调整？
房事后切忌立即入睡，因极度劳累后人体处于低血压、免疫力降低，情绪兴奋的情况，此时不妨先洗个热水澡或者放松心情听听音乐、看看电视…稍作调整后再去休息，这也可以保证不会引起失眠。
如果你属于那种房事后极度疲劳，休息多天后不见缓解恢复的，应减少房事次数，保证良好睡眠最重要。
房事过后有这些情况，女生别大意！
（一）房事过后腹痛，可能是因为腹部受压时间较长，同一姿势过于用力导致腹部肌肉酸痛，这种情况下过段时间可恢复。
（二）但如果房事之后长期腹痛，简单休息不见缓解者需谨防妇科疾病，可能是引导糜烂或阴道炎、膀胱炎作祟，长期有医院就诊。
（三）房事过后头晕，有可能是阴虚、体虚造成，注意平时多补充气血，平时可服用大枣、阿胶、枸杞、黑豆、桂圆肉等物营养身体。
男女间适当进行房事有助于延缓衰老，促进新陈代谢，提高人体免疫力，不过也需要避免过度。
