我们常常说一个人的心理出现问题之后就容易发病，这一点是存在事实依据的，抑郁症就是这样一种以心境障碍为主的疾病，抑郁症的构成非常复杂，除了心理刺激和身体疾病之外，还存在其他诱发因素，正是因为抑郁症的病因复杂，所以抑郁症在发作之后也会呈现出不同的发病类型，下面为大家详细介绍一下。
抑郁症发病类型主要有以下几种：
1、抑郁症发病类型之更年期抑郁症：更年期抑郁症是发生在更年期的常见精神障碍。患有更年期抑郁症的患者，平时表现为焦虑，忧郁，会无故紧张不安、忧心忡忡，或者情绪低落，郁郁寡欢，自卑自责，消极厌世。
有的人还总是怀疑自己患上了不治之症，惶惶不可终日，严重者甚至出现自杀行为。
2、抑郁症发病类型之隐匿性抑郁症：隐匿性抑郁症又称抑郁等位症，它主要的症状表现为躯体症状，具体表现为广泛的或指定部位的躯体不适合植物神经紊乱。
如失眠、持续性头痛或者全身其他部位的慢性疼痛、容易疲劳、胸口发闷、厌食、恶心、便秘等，在就诊时，患者往往会诉说身体不适，很少甚至不会提及自己的情绪状况，因而医生往往将其作为躯体疾病而开出药方。
但是，因为患者没有器质性病变，所以吃药往往无济于事。
3、抑郁症发病类型之老年期抑郁症，老年期抑郁症是一种危害老年人身心健康的常见病，特指首次发病在60岁以后，以显著而持久的抑郁心境为主要特征的精神障碍疾病。
具体表现为有较明显的焦虑与烦躁，怀疑自己患上或害怕患上某种严重疾病，出现自责、厌世的想法或者一出现身体不适，即使没有大碍，也怀疑自己某个器官已经腐烂坏死，而且伴有妄想，如怕自己会拖累子女等。
一些严重的老年抑郁症患者甚至会出现行动困难，无力处理一些日常事务等症状。
如何预防抑郁症呢？
1、尽量少做重大决定
抑郁症患者的抑郁情绪对人做出正确决定的能力影响很大，因此抑郁症患者在患病期间最好不要做重大的定，如换工作、出国，甚至离婚等。
2、认真接受治疗
受抑郁情绪的影响，抑郁症患者不能很好的坚持治疗，要知道坚持治疗是走出抑郁阴影的必要保障，因此患者在必要时可请一个家人或朋友监督自己按时看医生。
3、积极参与社会活动
广泛与亲朋好友沟通流，积极参加一些自己平常擅长长的活动，有助于抑郁症患者能让自己有成就感、逐渐恢复自信，收快乐，并多用微笑传递出良好的情绪，对战胜抑郁境大有好处。
4、立即停止自责
自责是抑郁症患者最常见的负面情绪，“我为什么得了这种病”、“对不起家人”等等。其实，抑郁症患者要了解到抑郁就像感冒一样，是一种疾病。充分认识这一点之后，抑郁症患者首先要立即停止自责，并告诉自己“我需要帮助了”，这样才能积极进行调整。
5、丰富生活，合理宣泄不良情绪
既然已经患上了抑郁症，就要坦率地去面对。抑郁症患者可适当改变一下生活方式，要给自己减压，如把太难的工作暂时托给别人，定期去远足、郊游、爬山、游泳等活动，亦可将自己的精力适当投入到自己的兴趣爱好中。
6、规律起居饮食
抑郁症患者应保证睡眠充足、合理饮食、适量运动等规律的作息，这样可以避免抑郁情绪带来更多的生理紊乱。尤其是不要以“生病”为理由，让自己随心所欲地安排自己的吃饭、睡觉时间，还是要按规矩来，免打乱生理平衡，使情绪紊乱进入恶性循环。
