绝经对于女性来说是身体出现衰老的表现之一，但我们自己都不知道绝经的具体时间，每一个女性的身体都不一样，所以绝经的时间会根据人的体质略有不同。但总的来说，大多数女性的绝经期都是处于45岁到55岁之间，所以说女性若是在45岁后，月经或者是情绪上出现的一些反常，可能不是什么大病信号，而是身体在提醒你该绝经了。下面就让营养师带大家了解下女性绝经前都会有哪些不适症状吧！
女人45岁后，若身体出现这6个不适，或是绝经前的预兆，别吓自己
不适一：经血量忽然增多
月经的形成我们大多数都知道，它是子宫内膜自动增厚和脱落而产生的一种生理现象，正常情况下女性的月经量每次应该保持在20~ml，但是要出现血量突然增多的情况，此时女性不妨观察一段时间，若是过一段时间绝经了，那也就没啥大问题，但若是长期如此，就要多留心了，因为长时间的月经过多，很可能会引起子宫肌瘤的情况发生。
不适二：私处变得干涩
为了私处部位的健康，我们都会长期的使私处周围干燥，这样可以减少细菌的滋生。但是要是阴道内部特别干燥的话反而不好，这往往预示着身体的雌性激素就会减少很多，此时人的生理需求会降低，通常处于绝经期的女性都会有此表现，所以说女性若是45岁后有此情况，可能是绝经期要来了。
不适三：骨质变得疏松
一般人的衰老相应的骨质也会变的松软，骨骼支撑不了身体的重量，体型也会发生明显的变化。通常女性处于45岁之后，伴随着身体中激素分泌的变化，骨质也会开始出现疏松的情况，所以说若你发现自己开始提不动重物，关节运动不再流畅，可能激素改变而引起的，这往往预示着绝经期的到来。
不适四：情绪烦躁易怒
这个就是我们平时说的更年期，内心的浮躁，易怒，对很多事情都感觉不耐烦，其实这些都是绝经前的重要表现，这时家庭的和谐，放松和愉悦就非常重要，家人也应该多给予关心。
不适五：月经变得紊乱
经血量根据体质和外界情况可能有所变化，女人一到绝经期，我们会发现月经来的并不是特别规律，不了解的人还以为是内分泌出现了问题，医院做检查。其实没有这个必要，平时生活中多注意时间的安排，就可以使这种情况得到缓解，并不是身体出现了问题。
不适六：睡眠质量变差
这个我们上面已经提到，身体的激素明显减少，身体晚上会出很多的汗，导致晚上没有办法保证睡觉的安稳和高质量。建议我们平时可以多做一些运动，同时给身体补充一些药物辅助就可以明显的改善。
绝经是每个女性都会经历的情况，这个阶段也是女性衰老的过渡阶段，女性的身体在此时可能会出现诸多的不适，此时很多女性可能会担心自己是不是得了什么严重的疾病，但其实大多数都是绝经前的一些信号，希望今天小编给大家带来的知识能受用。
