北京治白癜风最好的医院在哪里 https://wapjbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/xcxbdf/钙是我们人体必需的营养素，根据中国营养标准：儿童每天需钙量为毫克，青少年需钙量为毫克，成人需钙量为－毫克，孕妇乳母需钙量为毫克。在宝宝的成长发育时期，骨骼和肌肉的发育都需要大量的钙，所以，儿童缺钙会影响身体的发育，所以，宝宝缺钙会带来哪些影响呢？宝宝科学补钙方法大全，宝妈赶紧收藏，真是赚到了！
一般儿童缺钙的症状有哪些
1、夜惊，夜间常突然惊醒，啼哭不止。
2、1岁以后的小儿表现为出牙晚，有的小儿1岁半时仍未出牙，前囱门闭合延迟，常在1岁半后仍不闭合。
3、常表现为多汗，与温度无关，尤其是入睡后头部出汗，使小儿头颅不断磨擦枕头，久之颅后可见枕秃圈。
4、腿型呈“X”型或者是“O”型，或者是到了一岁左右还不会迈腿走路。
宝宝补钙应该吃什么呢
一般如果阳光照射不足-或人工喂养儿，宝宝从满月开始就要补钙，建议一直补到2--3岁。3个月前一般是小孩补充鱼肝油。钙剂不宜与奶混合吃。因为钙与奶混合后，奶会结成小块，影响吸收。1、菠菜，喜爱吃蔬菜的人想补钙，千万别错过菠菜，一小碗菠菜就可补充人每日所需钙的25%，另外，菠菜中含有对健康有利的纤维素、铁和维生素A。
2、高丽菜，含有维生素K，可以起到抗骨质疏松的效果。它是预防身体骨质疏松不可或缺的营养成分。
除了通过进食补钙外，还可以通过晒太阳给宝宝补钙，晒太阳可以促进宝宝自身的维生素D的转化，促进对钙和磷的吸收。
那么，什么时候给宝宝补钙最好？
给宝宝补钙的最佳时间，不要集中在一个时间点。一定要把握宝宝补钙的理想时机。宝宝从满月开始就要补钙，建议一直补到2--3岁。3个月前一般是小孩补充鱼肝油。给孩子吃钙剂最好选择在清晨早餐后半小时或一小时补钙，人体更易吸收，下午宜在五六点或晚饭后。
幼儿期有一个补钙的临界期，过了临界期，即使是给宝宝补充，再多的钙元素，也不能够让宝宝重新发育至正常水平，如果宝宝已经出现了x型腿，或者是o型腿等缺钙症状时，一定要及时的去看医生，一味的补钙是没有什么好的效果的。
宝宝补钙也要掌握一定的好时机，不要盲目的补钙，你家的宝宝今天补钙了吗？
