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不知不觉马上要到4月份了，寒冷的冬天过去了，春天是万物复苏的季节，不光是植物在春天开始生长。
春天到了，虫子也都开始活动了，小孩子们也是这样的，在这个季节孩子如果每天都坚持锻炼，多多的补充营养，会在不知不觉中长个头。
春季补钙要讲究方法
今天，璐璐妈妈难得放假在家妈休息在家，很幸福地睡到自然醒，刚走出房间，就看到婆婆拿着一个玩具在哄着璐璐。
走进一看婆婆正拿着一颗糖给璐璐吃，璐璐妈妈有点生气地说：“妈，你别天天给豆豆吃糖，会让孩子长蛀牙的，疼起来很难受的！”
婆婆一看媳妇误会了，连忙说这不是糖，这是钙片，现在电视里面都说，想要孩子长高就要让孩子多吃钙片。
璐璐妈很无奈，告诉婆婆，宝宝补钙首先要补充维生素D，这样才可以让孩子更好有吸收。
而且每天的饮食中已经含有钙了，根本不用再给孩子补钙了。用食物来给孩子补钙远远比钙片更容易让孩子吸收。
一般来说，家长们都想让孩子增高，高个子在人群中总是最亮眼的存在，所以他们就让孩子多吃饭、多睡觉，但是并没有太大的效果。
的确这些措施是有助于孩子长高的，但是如果没有正确补钙，孩子仍然不会长高的。
宝宝缺钙的原因有哪些呢？
1.母亲妊娠期钙摄入不足
怀孕时候的妈妈为了好看想要孕期控制自己的体重，有很多滋补的东西的不吃导致饮食不均衡，从而容易导致孩子出现缺钙的情况。
宝宝如果从妈妈体内无法获得充足的钙，容易引发先天性佝偻病，一出生身体素质就跟不上而且免疫力不够，容易生病。
2、宝宝饮食中钙不足
妈妈的奶水里的营养含量是很高的，可以满足孩子一切的身体营养需要。
但是当奶水的供给不够时不足妈妈就会用其他的奶制品来替代，可是奶粉中的含量并不能支撑孩子的正常发育。
孩子偏食、挑食，也是导致孩子钙缺乏的重要因素。
3、发育时期钙需求较大
孩子在青春期的时候，生长发育快速，骨量迅速增加，对钙的需要量相对较高，是钙缺乏的高危人群。
孩子在长个期间，如果摄取的钙含量不够不能支撑孩子的正常生长，就会出现孩子高但是骨架子小的问题，看似四肢细长，其实弱不禁风。
因此，生长发育快的个子高的孩子更需要补充足够的钙，才能充分满足骨骼长长和长粗的双重需要。
妈妈在怀孕的时候要多吃含钙丰富的食物，比如说，酸奶、豆制品、虾之类的，而且还有助于胃的吸收。
宝宝孩子还在妈妈肚子里的时候是最容易补钙的。
想帮孩子补钙应该怎么做呢
0-6个月根据科学研究显示，宝宝在这个时候只要靠着妈妈的奶水就可以支撑他们的成长，此时的奶水中钙的含量达标。
所以宝宝们要补充的就是维生素D，但是这种物质妈妈是无法通过母乳直接传递给孩子，所以可以带着孩子经常晒晒太阳。
也可以询问医生给孩子用一些营养食物来补充。
6-12个月，及时添加辅食每天都要保证孩子大约摄入毫升的母乳，在那之后孩子的身体也慢慢强健起来，就要注意给孩子合理的添加辅食。
可以选择一些孩子容易消化的肉类和蔬菜，但是仍然要强调维生素的摄入，所以正常的运动是必不可少的。
孩子在阳光下玩耍，不仅可以促进肠道对于钙的吸收，而且还可以增强体质，促进骨骼的正常钙化。
1岁以上的宝宝，保证牛奶供给＋合理饮食这个时候的孩子正处于骨骼发育特别快的时候，每天要保证孩子喝两杯牛奶，孩子吃的东西更要荤素搭配，营养均衡。
但是孩子也可能会挑食，所以家长们一定要看住孩子避免因为这种情况造成孩子的钙摄入不够，可以根据孩子的身体需要适时调节。
春天对孩子来说是最适合长身高的年纪，所以家长们要看着孩子，每天要保持充足的睡眠。
平时可以带着孩子去户外运动运动，放松一下身心，呼吸呼吸新鲜空气，有效的补充钙质，特别是营养一定要跟上，让孩子长的又高又壮。
你有没有正确地给宝宝补钙呢?
我是糖果妈妈，一名高级育婴师，高级家庭教育指导师，一个四岁宝宝的妈妈，有育儿方面和家庭教育方面的问题都可以给我留言哦~
