中医体质九分法：平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、气郁质、血瘀质、特禀质。只有选择适合自己的养生方案，才能将体质调整到最佳状态。今天就通过古今典型代表人物，帮大家辨别体质，以更好的养生。
平和质典型代表：薛宝钗
这类人体形匀称健壮，面色、肤色润泽，头发稠密有光泽，目光有神，唇色红润，不容易疲劳，精力充沛，睡眠、食欲良好，大小便正常，平时患病较少，对自然、社会环境适应能力较强。
气虚质典型代表：杨贵妃
判断是否气虚，首先看体态。气虚体质的人都偏胖，但胖而不实，肌肤很松软，就是常说的“虚胖”。
阳虚质典型代表：林黛玉
这类人一般怕冷，面色偏白，体型偏瘦弱，容易出汗，不耐体力劳动。
面部易长斑，咽部常有不适，肩背部不适，易得胃肠病，一吃凉的或吹冷风就腹泻，大便不成形，腰酸，性欲低下，易痛经，月经周期延长。
气郁质典型代表：李清照
气郁体质的人，体型一般偏瘦，神情抑郁，情感脆弱，多愁善感，容易为小事着急，烦躁不安。
睡眠一般不好，容易失眠。一般女性多于男性，常常会有胁肋部或乳房胀痛。如果女性恰处在更年期，容易患上更年期综合征，感觉焦躁、悲伤、盗汗、潮热等。
血瘀质典型代表：张飞
体态壮实，肤色偏暗，呈酱色或猪肝色。
皮肤上多见静脉曲张，下肢皮肤干燥，有的呈鱼鳞样。
腹部肌肉偏紧张，舌质偏暗，看上去比同龄人苍老，脾气比较急。
阴虚质典型代表：王熙凤
从形体上看，阴虚体质的人一般偏瘦。脾气一般不太好，易生气，烦心事比一般人多。容易上火，肤色偏红、偏暗，尤其颧骨部分特别红。睡眠差，多梦，每天醒得早。常口渴，五心烦热，即手心、足心、胸口发热。容易盗汗，就是睡着的时候出一身汗。眼睑与口唇比较红，舌头比较瘦小，颜色很红。
湿热质典型代表：牛魔王
有一首歌叫《辣妹子》，红红火火的气氛中辣妹子的形象很是讨人喜欢。不过这里要讲的是容易生痘痘的体质，即湿热质。
痰湿质典型代表：七品芝麻官
痰湿体质的人一般体形较胖，腹部肥满而松软，面色淡黄而暗，没光泽。
容易困倦，不爱运动，手足易凉，胸闷、痰多。
肠胃不适，喝点酒或吃了油腻的东西后易腹泻，大便不成形，有的人关节酸痛。
舌体胖大，舌边常有齿印，舌苔厚腻。
特禀质典型代表：邓丽君
特禀体质的人一般比较瘦弱，面色白，情绪不稳定，对环境敏感，如对花粉、特定食物、异常气味等过敏。患鼻炎、哮喘、皮疹的几率高，往往有一定遗传倾向。
