女性在青春期以后都会来月经，它是女性正常的生理现象，每个月都会来一次。随着年纪的增长，到了四五十岁的时候，就会发现月经越来越不规律到最后彻底绝经。
绝经是因为女性的卵巢功能下降，不会再有规律的分泌雌激素和孕激素，才会出现的现象，这也是说明了女性正式进入更年期，绝经以后女性就会快速衰老，很多女性都不服老，但是绝经却是一件阻止不了的事情。
很多人都会花很多的时间和精力用在防止衰老上和保养方面，但是我们还要注意不能只顾保养，一定要注意身体上发生的变化，积极做好准备，避免绝经给身体带来影响。
身体上的哪些变化说明绝经快要来临？
正常女性都是一个月来一次月经，但是如果发现经期的周期变长，从刚开始的一个月到后来的两三个月甚至更长时间，而且月经的量也越来越少，知道小时没有。还有就是月经不规律，不定期的来，经量也忽多忽少，持续时间比较长，这也是绝经的一种表现。
绝经对女性身体的影响非常大，有可能会出现贫血的症状，还会加速衰老，这时候一定要注意保养好自己，多吃补气血的食物，给身体补充营养，延长绝经的时间。
朋友之间一起聊天时总是会抱怨自己的妈妈好像进入更年期一样，喜欢乱发脾气，其实这也是快要绝经的一种表现，女性在绝经以前总是喜欢乱发脾气，常常会变得焦虑和抑郁，就连记忆力也会下降。
所以女性一定要保持乐观的心态，心情不好的时候一定要及时的发泄出去，不要自己别再心里，可以和朋友倾诉，通过做自己喜欢的事，把这种不好的情绪转变成动力去做自己喜欢的事情。
很多快要绝经的女性都会出现潮热的现象，还会出现乏力和头晕的症状，这种症状尤其是在夜间睡觉的时候，让人非常不舒服，因为常常是在夜间发生多以也会导致睡眠质量下降，女性的心情也会变得暴躁。
一旦发现这样的情况不要怀疑，很可能就是快要绝经了，为了缓解这样的症状，我们可以做一些辅助工作，比如在睡觉之前喝一点红酒，或者在床头点一盏助眠的香薰蜡烛，实在医院做个检查，在医生的指导下进行药物服用。
几乎每个女性在快要绝经之前都会出现关节疼痛，好发于脚踝和膝关节等部位，这还是应为钙大量的流失，很多人会以为是关节炎或者是老寒腿发作，其实都不是，如果不能及时认识到问题，那么很快就会绝经。
如先这样的情况就需要我们平时多注意饮食营养和运动，多吃含钙的食物，补充钙的流失。运动也能帮助人们减少钙的流失，提高肌肉和骨骼的力量。
