“更年期”不是女人特有，男人也有“更年期”，症状很明显！女人到了中年以后就会进入更年期，这个时候的女人脾气会很大的，于是在你印象中就以为只有女人才会有更年期，其实男人也有更年期，而且进入更年期的男人症状也是很明显的，今天我们就来说说男人更年期都有哪些症状！
1.体力变差，失眠男人进入更年期最明显的变化就是感觉自己的体力慢慢的减少，明星感觉不如以前了，以前50斤的东西随便挑，现在上个楼梯都费劲，还有一个变化就是晚上睡不着觉或者老是做梦睡不舒服，一晚上要醒好几次，根本没有精神，以前年轻是倒头就能睡的，很多中老年人都会出现这样的状况，说明身体的机能正在下降，正在向老年期迈进。
2.脾气大，容易产生悲观情绪和女人进入更年期一样，男人进入更期，脾气也会变得非常暴躁，非常易怒，所以你就知道为什么小时候你爸爸为什么会动不动就打你了，而且这个时期的男人容易患上抑郁症，对生活失去希望，变得多疑，所以这个时期的男人很容易产生离婚的念头。
3.性功能下降这个时期的男人身体各个方面都不如以前了，而且身体内的激素也会分泌减少，导致男性性功能下降，甚至出现性冷淡现象，夫妻生活不和谐。
4.消化不良男人进入更年期后，胃似乎也处于更年期了，消化能力明显下降，容易出现消化不良现象，导致腹部发胀等现象，而且在饮食方面，食欲也会下降。
更年期男人多表现出精神、神经方面的症状，因此要多吃一些改善神经系统和心血管疾患的食物，如：羊心、猪心、山药、大枣、龙眼、桑葚、茯苓饼、参枣饭、核桃仁粥等。另外，要戒烟酒，因为酒精和尼古丁对中枢神经系统会带来不良的影响。有条件时每天可吃1～2匙蜂蜜。饮食要注意低盐、清淡、荤腻适度，少吃含糖量高的食物，并且要注意不宜暴饮暴食。
