女性从出现第二性征开始来月经，一直伴随大半生的时间。一个女性一生当中要排出颗卵子，所以到了一定年纪之后，女性朋友就会走向绝经期。
绝经一旦发生，月经就会发生永久性的消失，这时女性逐渐由于卵巢功能的下降而进入到老年期。
因为在大多数女性的心里，绝经期的到来就意味着自己将要和年轻的人生彻底告别，开启老年的新篇章。从中年时期步入老年时期，是很多女性都无法接受的，一部分女性甚至通过服用药物的方式来推迟绝经期。
但就算再不愿意面对，还是会发现绝经悄悄到来，不由纳闷，到底多少岁算作女性绝经期？不妨一起了解一下。
01关于绝经你了解多少？
之所以出现绝经，主要是由于卵巢在卓县的衰老，这个时候会导致排卵障碍或者不排卵。
同时也会影响体内的性激素水平，导致孕激素以及雌激素快速的下降，进而引起女性出现一系列的症状。比如月经不来潮，心烦失眠潮热出汗易怒等，同时也会出现腰腿疼痛，腰腿无力等一系列的症状。
1.经量增多
绝经前由于雌激素的下降，卵巢功能衰退，子宫内膜没有足量的雌激素去修复，可能会表现为经量增多。
2.经量减少
绝经前月经量少通常是闭经的前兆，卵巢功能逐渐衰竭后，月经量逐渐减少直至绝经。
3.月经周期、节律性改变
如28-30天来1次月经的女性进入围绝经期时，会出现月经周期不规律，可能变成2-3个月来1次，少数女性可能会出现月经周期缩短。
如果出现月经周期缩短，要考虑异常阴道出血，需要进一步治疗，同时注意排除内膜病变。如果月经周期延长，月经量没有增多，则不需要特殊处理。
4.月经时间缩短
女性即将进入绝经期，可以发现女性的月经会有一些特殊的变化，特别是女性的来月经持续时间变短了，有可能就是即将进入绝经期的信号。
女性来月经的时间在三到七天，很多女性可能一两天的时间月经就干净，这是即将进入绝经期的信号。
此时子宫内膜脱落数量减少，因此月经时间会缩短，这种情况也要警惕，有可能是身体衰老的标志，也是即将进入绝经期的信号。
02女性最佳的“绝经期”被公布，医生提醒：接近这个年龄比较健康
医生：绝经的最佳年龄一般是48岁左右。
绝经年龄受许多因素影响，如卵巢功能和遗传因素。如果母亲更年期较早，儿女的更年期可能会比较早。对于女性绝经年龄一般在48岁左右，可以达到更年期，早期绝经和晚期绝经会对身体不好。
早期绝经例如在40岁以下绝经，被诊断为卵巢早衰。过早更年期可能导致骨质疏松，以及一些心脑血管问题，因为雌激素对人体也比较重要。
此外如果55岁以上仍没有绝经，则称为晚期绝经，绝经晚期会增加子宫内膜癌的风险。
03更年期女性，要谨防这4种疾病找上门！
1.宫颈癌
在更年期到了之后有很多女性身体抵抗力下降，疾病的患病率会增高，特别是宫颈癌可能会出现。
宫颈癌也作为对人体健康不利的妇科恶性肿瘤，在发病时会对女性健康造成影响。而该疾病出现跟X生活不注意卫生，抵抗力薄弱或者病毒持续感染有关。
因此到了这个阶段女性更需要注意好习惯养成，通过合理的方式来预防宫颈癌，防止该疾病出现带来影响。
2.骨质疏松
很多人并不知道，骨质疏松十分“青睐”更年期女性。当女人进入更年期，由于体内雌激素水平大幅降低，导致体内钙丢失现象严重，容易诱发骨质疏松。
出现牙齿松动、腰背酸疼、驼背、身材变矮以及骨折等，当一些特殊部位的骨折，如髋关节骨折，可能导致患者失去生活自理能力。
3.心脑血管疾病
相关临床研究表明，女性在绝经后的心脑血管疾病的发病率与绝经前相比大大提高，心脑血管疾病正逐渐成为困扰绝经后女性健康的重大问题之一。
究其原因，造成绝经后女性易患心脑血管疾病的主因大多是女性自身体内雌激素水平下降所致。
4.肥胖症
女性到了更年期有许多健康问题不得不防，例如肥胖症。在衰老的过程中基础代谢率降低，而正常代谢，获取的热量消耗掉，才能达到平衡状态，从而维持体重稳定。
但如果更年期到来饮食没有节制，依然暴饮暴食，大量摄入高热量食物，平时没有作息规律，经常熬夜，加上运动量不足热量消耗少，久而久之身体就会肥胖。
而过度肥胖会成为多种类型疾病导火线，关节病变、肝脏疾病、慢性疾病等可能都逃不掉。因此，要正确控制体重，保持身材完美。
04延伸：女性更年期时喝什么茶好？
1.菊花茶
菊花茶是以菊花作为原料制作成的花草茶，其中含有氨基酸、胆碱、维生素、微量元素等多种物质。
具有增强毛细血管抵抗力、清热解毒、镇静等功效，对于围绝经期综合征引起的烦躁不安具有较好的缓解作用。
2.大麦莲子茶
大麦茶是将大麦炒之后再经过煮沸而成，闻起来有一股麦香味，将其炒好后冲泡，2~3分钟就有香味浸出，它富含很多蛋白质、不饱和脂肪酸、多种维生素等，帮助解腻，它与茶叶不同，晚上饮用也不会影响睡眠。
在冲泡的时候，加入适当的莲子，它含有丰富的钙、磷、维生素、生物碱的等，有养心安神的效果。对于睡眠质量不好的人有一定的帮助，大麦和莲子搭配起来，加入沸水冲泡后即可饮用，味道醇香，回味悠久。
3.玫瑰花茶
更年期妇女经常情绪低落、脾气暴躁。而且玫瑰花茶的味道很好，富含维生素、单宁酸、葡萄糖等多种营养成分，经常饮用会让人的肌肤变得光滑有光泽，心情也会变得好起来。
