更年期病论坛

注册

 

发新话题 回复该主题

更年期的女人,这几样必吃 [复制链接]

1#
治疗白癜风药 http://baidianfeng.39.net/a_qwzj/160211/4769989.html
对几乎每一个女性来说,更年期是一生中无法避免的一道坎,在这个时间段内,女性身体会发生许多不友好的变化,所以,面对更年期,最重要的是重视它。但不能害怕它,放稳心态,平淡看待事物,不焦虑,不胡思乱想。“女子四十九岁(虚岁),任脉虚,太冲脉衰微,天癸枯竭,停止生育。”——《*帝内经》《*帝内经》说,女子49岁的时候“天癸枯竭”,意思就是指肾气虚弱导致体内雌性激素分泌迅速减少。肾为五脏之本,肾气衰弱导致年老体衰,但善于保养者,高寿仍可生育,不善于保养者,40岁后会出现燥热不安、彻夜难眠、甚至狂躁、闭经,这是女性更年期综合征的表现。更年期综合征,中医学上虽然没有这一种病的专有名称,但是根据其精神忧郁,烦躁不宁,悲忧善哭,喜怒无常等表现称之为“脏躁”。该病名源自《金匮要略》即:“妇人脏躁,喜悲伤欲哭,象如神灵所作,数欠伸,甘麦大枣汤主之"。脏躁,就是内脏功能亢奋。这亢奋,是因为阴血亏虚,营养不继,导致脏腑机能不得不强行调动起来,以作维持。但这种病态的亢奋,肯定会带来一些问题。其表现如下:心烦、易怒、遇上一点小事心里就犯堵、失眠多梦、没事就喜欢哀声叹气、还动不动就想哭,以上更年期的症状。医圣张仲景留下的一张千古名方,名叫甘麦大枣汤,只要三味药——甘草、小麦、大枣,就能调好。此方不仅治妇人脏躁,对男、女、老、少(如小孩夜啼)用之对证都有效。《金匮要略论注》:小麦能和肝阴之客热,而养心液,且有消烦利溲止汗之功,故以为君;甘草泻心火而和胃,又能缓肝急,故以为臣;大枣健脾补中,故以为佐;甘草,大枣甘润生阴,所以滋脏器而止其躁也。《血证论》:三药平和,养胃生津化血;津水血液,下达子宫,则脏不燥,而悲伤太息诸。

推荐阅读:

1、备孕第一步,孕前先排*,这样备孕最最容易怀上

2、女人的再次蜕变,都从坐月子开始!艾灸一月,受益十年

还书格格:致力于引领女性学习、改变和成长,传播女性身体健康、情绪健康、认知健康、心理健康的知识,从而让幸福变得可能!还书格格:两宝妈,毕业于清华大学,大学教师,健康管理师,食疗调理师。

分享 转发
TOP
发新话题 回复该主题