我是个家庭主妇，今年46岁。近来在平常什么事都没有的情况下，有时会突然来一阵子眩晕，体温也不稳定，有时还感到有些头痛，我发现这是更年期障碍的症状，不由长叹一声，心想：“啊！我也上了年纪了。”
以前看过很多女性杂志或书籍上都登载过更年期障碍的情况，所以实际更年期症状来到时心里也不太慌张，上了年纪这也是没办法的事。
但是，激烈的偏头痛让我一整天什么事都不能做，我想，再这样下去不行，一定要想想办法，后来知道了竹盐疗法。
当专职主妇二十几年，只有时间是最多的，待先生及孩子出门后，我就可以试试看这竹盐疗法了。
我是从姐姐那儿知道竹盐疗法的。姐姐也因为更年期障碍，平常会有头脑混沌、盗汗的情形，在用竹盐疗法两个月后症状逐渐减轻，现在已经没有那么严了，所以她热情地向我推荐盐疗法。
姐姐所说的盐疗法，是在睡前洗澡时将竹盐溶解在浴缸中，泡个比平常时间稍微长些的热水澡，每次用3大匙的竹盐就足够了。
夏天去海边时刚下水身体会感觉刺刺的，但竹盐疗法的盐分不像海水那么多，所以身体几乎不会有什么感觉，但泡一阵子身体毛孔张开后，渐渐地身体也会有刺刺的感觉，待水稍凉时就可以出来洗净身上的污垢了。
姐姐说，把竹盐直接抹在身上也可以，但我泡在浴缸里时什么都不想做，所以我选择了一面泡澡一面看小视频，姐姐在刚开始时也是这样做的。
我的更年期症状才刚开始出现，所以荷尔蒙失衡得很厉害，有时甚至连盐盐疗法都懒得做，并没有像姐姐一样每天都做，平常一周2次为限，如此持续一个半月后偏头痛的症状消失了。这样就足够激励我，于是我增加了用竹盐洗澡的次数，每隔一天就洗一次，有时甚至连续泡盐巴澡，持续3个月后眩晕也不再困扰我了。这是使用竹盐疗法以来让我感觉收获最大的事。
更年期障碍的症状虽然一样，但治愈的时间却因人而异，采用跟我同样的方法却不一定会在同一时间治好。
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实际上，我从不在眩晕之后进行竹盐的全身按摩，为了配合我的作息习惯，我都是在每天家事后的休息时间内用竹盐泡澡。在竹盐疗法开始之前，我打扫室内卫生时要干一会儿，歇一会儿，买东西回来后也要休息，现在我的精神和体力好多了，打扫卫生多干一会儿也不觉得那么累了。
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