女性的三个时期要悉心对待，姨妈期、月子期、更年期。有种烦躁叫“妈妈的脾气”，不少人抱怨妈妈絮絮叨叨、不接受反驳、不接受质疑、强加价值观、不可理喻，其实，确实有这样一个阶段，五十多岁的妈妈们都不好过，就是大家常提的更年期。
妈妈的暴躁有原因
妈妈们进入更年期后，由于雌激素水平断崖式下降，容易出现一系列自主神经系统功能紊乱以及神经、心理症状为主的症候群，比如失眠、多梦、盗汗、潮热、烦躁易怒等，这些症状叠加在一块，使得妈妈们的火气“一点就着”，家里人都得看眼色行事，稍有不慎就可能让家庭氛围比较紧张。
更年期伴随绝经期身体心理双重煎熬
医院内分泌科主任裴瑞霞介绍，更年期一般从45岁左右开始，持续2~5年即进入绝经期，绝经晚期一般持续6~10年，整个更年期一般为8~15年。这个阶段由于卵巢功能减退，雌激素骤降，女性的身体和心理都有明显变化。
研究显示，雌激素下降会影响体内脂代谢、糖代谢，与心血管系统疾病也有一定的相关性，会增加心血管不良事件发生。更重要的是，这个阶段，女性更容易出现忧虑、抑郁、激动、失眠、多梦、烦躁、注意力不集中、健忘等神经心理症状。
另外，月经周期会紊乱，外阴及阴道萎缩，容易发生老年性阴道炎、子宫及阴道脱垂、尿痛、尿急、尿失禁、尿路感染等，甚至出现骨质疏松、关节痛、肌肉痛、周身不适、皮肤老化等其他系统的疾病。
更年不盲补激素疏导调理不可少
对于女性朋友的更年期，家人应该意识到更年期是女性的一个特殊时期，应多加以包容和关爱。此外，合理就医也是一种重要途径。目前预防和治疗更年期的方法主要有四点：
（1）从预防着手，进行更年期生理的宣传教育，使女性保持乐观情绪，正确认识生理变化，减少不必要的顾虑和担忧。
（2）雌激素替代治疗。
（3）中医药治疗。
（4）心理疏导。
不少女性认为，补回缺失的雌激素，身体和心理就能恢复如初，却不知道雌激素治疗存在诱发子宫内膜癌、乳腺癌及其他疾病的风险。中医辨证施治疗，则可以帮助女性安稳地度过更年期。
更年期就像经期、月子期一样，是一个特殊时期，需要家人们特殊对待。更年期的妈妈们也许脾气大了点、话说得重了点，这个时候家人、朋友的理解与支持就是一剂良药，希望大众多关心妈妈们的身体健康和情绪管理，帮助她们顺利度过更年期。
来源：医院
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编辑：杨蕾赵国栋
审核：梁媛
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