了解自己
才能更好地享受健康
文·李苏琪
“你有更年期烦恼吗？”“你有身体不舒适或者难言之隐无法述说吗？”……广大女性朋友难免会碰到这种情况，了解自己，提早预防，及时就医显得尤为重要。
今天下午，浙大御跸社区妇联在“三八”妇女节来临之际联合长庆潮鸣街道社区卫生服务中心举办“了解自己享受健康”的健康知识讲座，讲座分为“更年期没烦恼”和“女性盆底健康”两个部分。辖区共建单位水利水电十二局女性职工代表、女性居民以及社区女性职工等共计20余人参与讲座。
更年期没烦恼
首先，由长庆潮鸣街道社区卫生服务中心喻雪娟主治医师为我们带来“更年期没烦恼”的科普。喻医师从什么是更年期、为什么会出现更年期、更年期的征兆、出现症状时该怎么办、需要做些什么检查以及需要做哪些干预等方面做了介绍。她强调，女性朋友一定要爱护好自己，要有坦然心态、加强运动、调整饮食、学会求助医生和药物等方式来应对女人的更年期，平稳度过更年期，从而收获健康老年期。
盆底健康
许丽琼主治医师主要从什么是盆底、盆底肌的功能、孕期变化对盆底的影响、盆底肌损伤的对生活的影响以及盆底肌损伤后怎么办进行了详细的介绍。她表示，通过正确做凯格尔运动，不仅可以增强阴道收缩能力还能更好地支撑盆腔器官，预防和治疗子宫脱垂，改善尿失禁，便秘，性生活等问题。如果出现了盆底肌肉松弛、阴道壁膨出、压力性尿失禁等盆底功能障碍的医院就诊进行对症治疗。
本次健康讲座让广大女性朋友能够对更年期以及盆底功能有进一步的认识和了解，从而预防和治疗相关疾病，避免诱发其他疾病。、
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