家长课堂第3期
亲爱的家长们：
首先祝大家元旦快乐！
新的一年到来了，对于我们和孩子而言，总是充满对未来的期待，而心灵驿站和大家的1号之约将会持续，让我们一起做一件让孩子更幸福，让家庭更和谐的事儿。
回顾不平凡的，我想我们有很多话题可以和孩子讨论，关于生命，关于责任，关于创新等等，而在心灵驿站，这一年里我和孩子们讨论到最多的词是“冲突”。
青春期，是一段生理和心理迅速发展的时期，这一时期最大的特点是性意识和自我意识的发展。所以，孩子们的内心有很多的冲突，他们想要好好学习，但是却总是很容易受到外物干扰；他们想要和朋友好好相处，但是一不小心就说错了话惹对方生气；他们不想对父母大吼大叫，但是情绪来了常常控制不住……我们青春期的孩子究竟是怎么了呢？科学的解释是，这一时期荷尔蒙的分泌以及大脑还未发育成熟，使孩子们容易冲动和情绪化。而如果他们碰上的是一个正在经历更年期的妈，那家里面可能时不时会有一场“腥风血雨”。因为更年期的妈妈们，其实也在经历着生理、心理的变化，使得她们很容易情绪失控。所以，在心灵驿站也经常会有焦虑的家长前来咨询关于如何化解冲突的话题。
今天，想向大家介绍一种“没有输家”的冲突解决方法。
和孩子之间遇到冲突，第一步我们要界定这是谁的问题。如何界定呢？“谁有情绪谁就有问题”。也就是说，孩子的某种行为，是困扰到孩子自身了还是困扰到父母了，又或是困扰到你们双方了。如果是困扰到孩子，我们可以询问孩子需要一些什么样的帮助，一起与孩子解决。如果困扰到的是父母，我们需要觉察，是自己过于焦虑了或者自己的想法其实并不合理，你可以与另一半或者信任的朋友、心理老师沟通，去解决自己的情绪。问题困扰到了你和孩子双方，那么这个问题就是你们共同拥有的问题。这个时候，我们需要明确彼此的真实需求是什么？比如孩子玩手机，他的需求是想要放松或者在手机游戏中获得成就感和归属感，而你不让他玩手机的原因是为了保护他的身体健康，同时担心他的学习成绩。但是，我们和孩子沟通的时候，往往会忽略他的真实需求，只
