健康杂谈17男人,你也有更年期综合征 [复制链接]

一说起更年期综合征，大家自然会想到50岁左右的女同胞，潮热、出汗、烦躁、失眠、抑郁、骨关节疼痛等等。其实男人也有更年期，只是可能你还没有意识到这个问题。

男性更年期的时间跨度一般为50-65岁，也有人60岁以上高龄诸功能如常者。到了50岁以后，睾丸生精作用及男性激素睾丸酮的分泌功能自然衰竭，而出现症状。主要表现为精神心理症状：精力不集中，记忆力减退，抑郁，焦虑，易怒，多疑，神经质，工作能力下降；血管舒缩症状：心悸，潮热，出汗；性方面的症状：性兴趣降低，性欲降低，阳痿；生理体能症状：睡眠减少，容易疲劳，食欲不振，骨骼与关节疼痛等。临床表现轻重不一，轻者甚至无所觉察，重者影响生活及工作，患者感到很痛苦。

可以这么说，更年期几乎是每个人的人生中都不得不面对的一个阶段，其实更年期不仅仅指的是年龄，同时它也放映了这个时期人们身心等方面的一些变化。如果不明确情况，可以按照以下10条自测一下

①是否有性欲减退

②是否有体能下降

③是否有耐力下降

④是否有身高降低

⑤是否有生活乐趣

⑥是否有忧伤和或易怒

⑦是否有勃起不坚

⑧最近参加体育运动的能力是否下降

⑨是否饭后易打瞌睡

⑩是否最近的工作能力不如以前。

评价方法：对每一个问题回答“是”或“否”，问题1、7或任何3个问题回答“是”，即可评定为男子更年期综合征

中医学认为，男性更年期综合征多由于肾气衰弱，出现肾阴不足，阳失潜藏，或肾阳虚少，经脉失于温养。再兼情志失调，肝气郁结不舒，影响心脾诸脏而出现各种症状。治疗本病应着眼于肾气不足，肝郁，心脾不足之证候，中药可以逍遥丸、六君子丸、真人还少丹等方剂加减治之。针灸推拿中药辨证治疗皆有效验。还可根据病情常服怀山、核桃仁、枸杞子、甲鱼等。

对于更年期综合征，需要认识到这不是器质性病变，更不是精神病，只是人生必需要经过的一段旅程。要学会怡情养性，适当控制自己的情绪，培养多种爱好，如听音乐、种花养鸟、听歌跳舞、外出旅游等等，以陶冶情操。还可以广交朋友，促膝谈心，交流思想。

当然由于年龄已接近老年，诊断更年期综合征时还需要与抑郁症、躁狂症、高血压病、胃肠道功能紊乱、心脏神经官能症、糖尿病、冠心病、阳痿等鉴别。