都说更年期的女人不好相处，其实，更年期的男人也是半斤八两，不要总认为更年期是女性独有的标签。要知道大部分男人都不知道自己有更年期，从而忽视了调理身体，导致内脏脂肪增多，腿脚变差了，经常骨折，发生抑郁症的风险也增加了。但男人要能早点发现自己符合这5个进入更年期的标准，且做好调养工作，就能避免并发症出现，延缓衰老速度。
1，雄激素水平低，是吸引更年期出现的小妖精，很多男人雄激素不足的时候，还不知情呢？更不清楚，身体缺少了雄激素之后，除了身上的毛发少了，皮肤变粗糙了，人看着憔悴老气。还会加快机能衰老，让更年期早点出现。何况，男人在步入五十岁的时候，本来就是进入更年期的高发年龄阶段。要是在四十几岁的时候，雄激素就不足了，也没有补足的意识，可能会比同龄人进入更年期要早几年。
2，静止状态下，一阵一阵出汗，一天出现好几次，多半是进入更年期了。男人是比较容易出汗的群体，但多数是在运动后，或者刚吃完饭。什么还没做，身上就冒汗了，皮肤黏糊糊的，注意是更年期的症状。众所周知，更年期的人，体内的激素是紊乱的，机能运作也老出现问题，汗液排出也会受到影响。再加上男人在进入更年期后，容易发生潮热，身体需要散热，出汗次数就会增多了。
3，难以消除的大肚腩，也是在提醒男人进入更年期了，这在医学上被称为腹式肥胖，也是进入更年期后会有的表现之一。男人之前肚子是平坦的，最近几年才开始变大，血脂也升高了，最好是多吃脂肪含量少，锌元素含量高的食物调理不适。再加上更年期的男人，总是睡不好，内分泌紊乱，还长时间坐着，脂肪就很容易堆积在肚子上。
4，对生活失去信心，越来越抑郁了，开心的时候少，生气难过烦躁时间长，经常处于这样状态下的男人，进入更年期的可能性很大。也有研究发现，男人在五十岁后有抑郁表现，多数和更年期有关系。这个阶段的男人，经常对记不住东西，没办法集中注意力，而焦虑忧心，甚至怀疑自己的能力。
5，晚上入睡难，早上总是提前醒来，男人经常出现这样的症状，就是在告诉你，更年期来了。人在更年期的时候，睡眠状态是很差的，生物钟也是紊乱的，所以，晚上的时候入睡很难，常常失眠，有的人是睡着了，还会感觉自己很累，因为夜里做了好几个梦，这些症状出现也和更年期对身体的影响有关系。
男人在步入中年后，就不妨对照看看这些标准，你符不符合，也能早点做好准备。而上述这些问题出现后，男人也要注意服老，有些事情和运动，就不要再做了，防止身体受损严重。比如，烟别吸了，刺激性食物别吃了。
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